Da! suplimentele alimentare au devenit necesare
Da ! suplimentele alimentare au devenit necesare.
În mod normal, alimentele noastre ar trebui să poată satisface toate nevoile noastre nutriționale. Din păcate, alimentele de astăzi sunt cel mai adesea denaturate și lipsite de substanțe nutritive esențiale prin felul în care sunt preparate, dar și prin modul în care sunt cultivate.
De ce alimentele noastre au devenit atât de scăzute în nutrienți ?
Ați dat vreodată peste câteva articole grozave despre sărăcirea mâncării noastre? Rezultatul agriculturii noastre intensive: hrana noastră a devenit „scoici goale„.
Fructele și legumele noastre au devenit deosebit de sărace în vitamine, minerale și antioxidanți, spre marele nostru dezavantaj! Credem că ne umplem de vitamine mâncând o portocală, de fapt este apă, fructoză și câteva urme de nutrienți. Monocultura, agricultura intensivă, utilizarea masivă a pesticidelor, îngrășămintele chimice, scăderea îngrijorătoare a biodiversității, precum și căutarea frenetică a unui randament tot mai mare cu orice preț, ne sărăcesc solurile, dar și ceea ce crește acolo.
Agricultura convențională intensivă care, sub pretextul furnizării de produse la cele mai mici prețuri, vă oferă produse mediocre umplute cu pesticide, îngrășăminte chimice și ceea ce este mai mult nu conține aproape niciun nutrient. !
Și este un fapt: mâncarea noastră este în medie de 5 ori mai săracă în nutrienți decât acum 50 de ani! Este alarmant !
Suplimentele alimentare și istoricul lor
Deși suplimentele alimentare sunt recente, intrarea lor pe piață a fost puternic legată de condițiile de sănătate care au suferit de-a lungul secolelor, cum ar fi scorbutul cauzat de deficiența de vitamina C, rahitismul, deformările osoase etc.
De fapt, suplimentele alimentare au fost dezvoltate mai întâi cu scopul de a preveni diverse probleme de sănătate. Dar astăzi, utilizarea acestor suplimente a devenit esențială pentru sănătatea noastră și pentru echilibrul alimentar.
Pentru ce sunt ?
Prezentate sub formă de capsule sau fiole sau pulbere, suplimentele alimentare sunt utile în orice moment. Cu toate acestea, acestea nu înlocuiesc alimentele, dar sunt esențiale pentru a completa deficiențele noastre.
Suplimentele alimentare sunt esențiale pentru a depăși un deficit de aport sau a deficit nutritiv, ceea ce este cazul tuturor astăzi.
A o dietă variată și echilibrată nu mai este suficientă pentru a ne acoperi nevoile nutriționale, această situație necesită aportul de suplimente alimentare pentru a compensa lipsa nutrienților:
- Acesta este cazul persoanelor care urmează diete speciale(dietă vegetariană, dietă vegană, vegană ...);
- Acesta este, de asemenea, cazul la anumite vârste din viață (copilărie, sarcină etc.) în care suplimentarea cu anumite vitamine este recomandată cu tărie. În acest caz, medicul dumneavoastră vă va vorbi despre asta.