Dă totul din nou pentru o zi
Ambii subiecți au slăbit din nou în penultima zi. Unul chiar surprinzător de mulți.
De Jörg Richter
Ei bine, hopa. Nu aș mai fi crezut că este posibil. Deși îmi urmez dieta relativ relaxată cu ajutorul unei aplicații de slăbit, am pierdut 900 de grame într-o singură zi. Este un record pentru mine. Dar nici nu mă pricep cu adevărat la motivul pentru care greutatea mea a scăzut brusc atât de rapid.
Ieri la prânz o colegă m-a întrebat dacă ar trebui să aducă într-adevăr o porție întreagă de tăiței prăjiți pentru mine sau poate doar o jumătate de porție. Am luat totul, desigur. Și imediat după aceea o bucată de ciocolată.
Seara erau două jumătăți de felii de brânză. Asta e. Nu prea mult, dar nici chiar puțin. Așa că am fost cu atât mai uimit când am stat pe cântar în această dimineață. 95,1 kilograme, am citit acolo.
La doar 100 de grame distanță de greutatea mea țintă. Acest lucru trebuie să fie posibil. Am introdus apoi noua mea greutate în aplicația de slăbit cu gust. Curba în zigzag din diagramă arată acum mult mai bine decât acum câteva zile.
De la Manfred Müller
Linia de sosire este vizibilă. Nu mai am decât 400 de grame de marca de cinci kilograme. Asta ar trebui să fie posibil până mâine. În acest moment, totuși, trebuie să scap de un avertisment: cu o dietă accidentală, riscurile pentru sănătate și efectele secundare nu pot fi excluse.
Inițial mă gândisem să-mi consult medicul de familie înainte de a începe campania noastră de slăbire. Apoi am dat drumul. Știam că dieta Max Plack este oarecum concentrată unilateral pe consumul de proteine și reduce drastic aportul de carbohidrați. Dar nu am probleme de sănătate, iar simptomele carențiale nu erau de temut, având în vedere sărbătoarea anterioară de Crăciun.
Deci, ce altceva ar trebui să facă medicul decât să clătine din cap îngrijorat și să spună: Nu vă exagerați, Herr Müller! ”În orice caz, aveți nevoie de o constituție destul de robustă pentru a supraviețui„ Max Planck ”.
În caz de îndoială, este mai bine să întrebați medicul. Dacă aveți deja probleme circulatorii acasă, ar trebui să vă țineți mâinile departe de ele și să alegeți o metodă mai slabă de slăbire.
Interzicerea strictă a alcoolului este cu siguranță benefică din punct de vedere al sănătății. Sfârșitul anului nu este doar un moment în care mâncăm orgii, există și o mulțime de tabac. Gâsca de Crăciun fără un pahar de vin roșu - de neimaginat în familia mea.
Și seara târziu, când femeile s-au culcat, un whisky bun este adus de la barul casei.
Nu trebuie să vorbim prea mult despre Revelion. Este bună experiența pe care o poți face fără alcool timp de două săptămâni și nici măcar nu ai dorința pentru asta.
Manfred Müller: cu 400 de grame mai puțin decât cu o zi înainte/4,6 kilograme în total;
Jörg Richter: cu 900 de grame mai puțin decât cu o zi înainte/un total de 2,7 kilograme.