Dacă ar fi să mâncăm primitiv, am putea trăi bine peste 100 de ani

Mănâncă mâncare primitivă pentru o civilizație sănătoasă
Din propria mea experiență pot spune că nutriția primitivă poate ajuta într-adevăr să slăbească rapid sau să mențină greutatea constantă.

dacă

Sunt momente când mă las cu adevărat să plec săptămâni întregi și când vreau să-mi găsesc din nou forma repede, mănânc un primitiv și funcționează, 100% și durabil.

Ce este dieta primitivă?
Nutriție primitivă fără „dietă”? Dieta primitivă este o dietă din epoca de piatră care este adaptată realității de astăzi. Cuvântul „primitiv” nu înseamnă devalorizare, iar „civilizație” nu înseamnă apreciere. Primitiv se înțelege aici ca opusul civilizației, ca hrană a oamenilor care resping hrana civilizației (hrană industrială). Îmi place foarte mult cuvântul primitiv și prietenilor mei le place, de asemenea, să mă numească africanul primitiv, pentru că văd o mulțime de așa-numita civilizație ca fiind deloc dezvoltată. Oamenii primitivi știau deja exact cum să mănânce bine și cum să obțină protecția sănătății din dietă. Omul civilizat a inventat o dietă care îl mulțumește, dar se distruge pe sine în acest proces. Numai din acest motiv, o persoană sănătoasă nu poate considera civilizația ca fiind superioară în domeniul nutriției.

Dacă am mânca cu toții primitiv, cu știința de astăzi și posibilitățile de astăzi, am putea trăi mult peste 100 de ani și a fi în formă.
Dacă doriți să mâncați o dietă primitivă pentru a slăbi, preveni și vindeca bolile, ar trebui să mâncați următoarele:

alimente de bază și amare, cu multe legume
tuberculi subterani (cartofi, cartofi dulci, igname, manioc sau manioc)
cereale sănătoase (cereale germinate și alte cereale în afară de făină albă. Cu toate acestea, ocazional vă puteți permite tăiței de calitate)
Carne și păsări de curte
peşte
Fructe și fructe
nuci

Pentru mai multe alimente recomandate pentru o dietă primitivă și mai multe sfaturi pentru slăbit, consultați: „Proiectarea buricului: burta de brânză dispărută, burta de pizza dispărută, burta mică dispărută, burta grasă și slabă dispărută, burta de bere dispărută, boii de salvare dispăruți. În câteva săptămâni, doar prin nutriție " de Tabou B. B. Braun.

Vă dorim o vineri frumoasă și un weekend relaxant!