Dacă aveți mai mult de unul dintre aceste 10 simptome, este posibil să vă lipsească vitamina B12
Lipsa vitaminei B12 este una dintre cele mai frecvente deficiențe. Există două motive principale pentru aceasta: o dietă strict vegetariană și consecințele operațiilor chirurgicale pentru a pierde în greutate. Lipsa vitaminei B12 din sânge se poate prezenta în diferite moduri și acest lucru se datorează faptului că este o sursă de bună funcționare a multora dintre funcțiile noastre corporale. Pe cât de curios pare, mulți oameni atribuie aceste simptome stresului sau suprasolicitării.
Prietenos a făcut o listă a celor mai simptome tipice ale deficitului de vitamina B12. Nu ezitați să citiți cu atenție informațiile pentru a afla dacă trebuie să vă consultați medicul și să urmați un tratament.
1. Slăbiciune, amețeli și oboseală.
Potrivit directorului Institutului de Wellness al Clinicii Cleveland, Michael Roizen, senzația de slăbiciune și oboseală sunt două dintre cele mai frecvente simptome ale lipsei de vitamina B12. Atunci când nu vi se furnizează atât de bine, ar trebui să produceți mai puține celule roșii din sânge, în timp ce sunt necesare pentru transportul oxigenului. Prin urmare, vă simțiți somnoros, obosit și chiar amețit.
Mulți oameni confundă această condiție fizică cu lipsa de somn, ore lungi de muncă și stres. Cu toate acestea, dacă starea generală de sănătate se agravează, consultați-vă medicul și faceți un test de sânge pentru a vă asigura că totul este în regulă.
2. Dificultăți de respirație.
Unul dintre posibilele semne fiziologice ale insuficienței de vitamina B12 este dificultatea respirației. Aceasta din urmă contribuie la producerea unei secreții de hemoglobine, proteina care transportă oxigenul în vasele de sânge. Această deficiență poate reduce fluxul de oxigen către țesuturile dvs., provocând anemie și posibilă slăbiciune.. Adresați-vă medicului dumneavoastră pentru o examinare dacă aveți oboseală pe care nu o puteți explica, palpitații, durere în limbă sau orice alt simptom din această listă.
3. Deteriorarea celulelor nervoase.
Lipsa vitaminei B12 vă poate afecta celulele nervoase, provocând o senzație de furnicături în mâini și picioare. Dacă îl ignorați, simptomul va deveni permanent și poate duce la parestezie. În sistemul nervos, această componentă este foarte importantă și necesară pentru formarea mielinei; un fel de pătură albă în jurul fibrelor nervoase care mărește viteza impulsurilor lor. Dacă aveți un deficit de vitamine, acesta poate provoca degenerarea măduvei spinării, a nervilor optici și periferici și a țesutului cerebral.