Dacă aveți un impuls crescut din cauza emoției, trebuie să consumați mai multe calorii (sport, chirurgie)
În acest moment, datorită entuziasmului unei operații și vindecării rănii, am un puls considerabil mai mare decât în mod normal și am auzit că creșterea ritmului cardiac consumă mai mult kcal. este corect sau îl folosești numai atunci când faci sport? multumesc pentru raspunsuri.
2 răspunsuri
În principiu, ai un consum mai mare! La urma urmei, pulsul este frecvența cu care sângele nostru este aruncat prin vene, ceea ce costă energie. Vestea proastă: energia necesară pentru aceasta este atât de neglijabil de mică încât s-ar putea să consumați mai mult de jumătate de kcal pe zi - probabil că nu pierdeți prea mult în greutate cu asta:(
Așa este, numai prin efort arzi mai mult kcal. Tensiunea arterială singură nu te face slabă. În caz contrar, toate persoanele cu tensiune arterială crescută ar fi slabe, din păcate este adesea cazul opus.
întrebări similare
Sunt chelner si conform gprs merg zilnic 10-15km! Cât de multă kcal folosești pe 1km când mergi mai repede?
Bună. Am observat că îmi simt pulsul în vârful degetelor sau în vârful degetelor, mai ales când sunt entuziasmat sau după mișcare, când prind ceva mai tare sau apăs degetele mai tare împotriva ceva. este normal și știi și tu asta?
Slăbesc acum. Astăzi am consumat 1510 kcal și am consumat 921 kcal prin exerciții suplimentare. Asta înseamnă că sunt la 589 kcal. Nu este suficient? Poți scădea caloriile pe care le-ai ars prin exerciții fizice din caloriile pe care le-ai mâncat?
Sunt la o clinică universitară din Göttingen și sunt un fanatic sportiv neobișnuit. problemă: nu am voie să părăsesc secția aici și nu am voie să fac jogging înainte și înapoi pe coridor, deoarece asta îi deranjează pe medici. deci funcționează doar pe loc. are cineva idee câtă cantitate de kcal a consumat? asta e cu adevărat important.
Bună. Am fost operat joi și am fost în spital până azi dimineață. Am o cicatrice pe buric, deasupra buricului și pe zona bikini. (Firele sunt încă în interior și vor fi trase în 12 zile). Dar acum mi-e atât de frică să port blugi, încât se taie chiar pe cicatrice. Asta înseamnă că trebuie să port pantaloni de trening pentru bine sau pentru rău? Și ce zici de sport când pot să fac jogging din nou? Multe mulțumiri in avans.:)
este important și da, știu că este nesănătos și știu că vă veți îngrasa din nou imediat, ceea ce observ și eu, dar nu mă pot abține pentru că sunt atât de grasă:( Aceasta este singura mea modalitate de a slăbi rapid și da, știu că nu am comportamentul alimentar normal mai mult, dar nu-mi pasă, principalul lucru este că slăbesc.
Deci, cât de mult scade în 2 săptămâni cu 400 kcal dacă consumi din nou cei 400 kcal cu sport?
PS. da, știu că poți muri din cauza asta sau să ajungi în spital, dar nu-mi pasă, principalul lucru pe care îl pierd în greutate!
Am o temperatură de aproximativ 39 °, amigdalită, otită medie și inflamație a membranei mucoase. Nu am energie, așa că stau doar în pat. Îmi apare întrebarea dacă folosesc doar rata metabolică bazală (1200-1300) sau mai mult? Mi se pare că toate acestea sunt foarte stresante pentru corpul meu. Nu consumă automat ceva acolo?
Am un Polar m400 și l-am purtat acum câteva zile, dar cumva nu prea cred valorile.
11000 de pași + 61 de minute de antrenament într-o singură zi (frecvența cardiacă medie 144 (consum kcal conform ceasului 954)) Am 20 de ani 193 cm înălțime, cântăresc 92 kg cu aproximativ 9-10% kfa și ceasul îmi spune 3950 kcal pentru o zi.
mi se pare foarte mare, este realist
Următorul exemplu. Să presupunem că am nevoie de 2000 kcal pe zi. Dar mănâncă 2500 în fiecare zi.
Dar dacă fac sport și mănânc în continuare 2500, dar pierd 500 kcal în acest proces, primesc exact 2000. Îmi pierd apoi greutatea sau greutatea rămâne exact la fel?!
În prezent urmez o dietă, evit carbohidrații repezi și mănânc în principal proteine.
Când vine vorba de sport, trebuie să spun că îmi este mai dificil să antrenez unități de rezistență, deoarece corpul merge mult mai repede în rezervele de grăsime, deoarece consum doar foarte puțini carbohidrați.
Este posibil să am și un puls mai mare sau o frecvență cardiacă mai mare? De asemenea, mi se pare că fiecare încărcătură este mai intensă, iar monitorul meu de ritm cardiac arată valori mai mari decât de obicei.
Faceam sport mai devreme și, ca întotdeauna, am fost pe bandă de alergat timp de 40 de minute. Încă aveam 30 în față când pulsul mi-a sărit brusc de la 150 la 130. În acel moment aș fi foarte ciudat și m-am oprit.
Aproape că am leșinat ?
Și dacă da, de ce?
În caz contrar, rulați întotdeauna 75 de minute
Dar a fost foarte deprimat înainte de a face mișcare
Am mâncat mult prea mult azi.
Un total de 2060 kcal și mă simt complet rău:(
Am ars deja aproximativ 1000 kcal cu exerciții astăzi (nu întrebați cât de epuizant a fost în această căldură afară cu pantaloni negri, tricou negru, sacou negru).
Ar trebui să dansez puțin Zumba până când am consumat încă 550 kcal.
Ar trebui să mai fac sport din cauza mâncării pe care nu o consum.
Am auzit deja că ceaiul verde ar trebui să ardă kcal și am citit pe o pagină de pe web că de câte ori pe zi poate arde 70 kcal. Ei bine, această descriere nu este foarte utilă, deoarece nu există o unitate. Beau o cană de ceai verde de 0,25 l în fiecare zi și cel puțin încă o sticlă de 0,5 l. câte kcal arde 0,5l? sau 0,25
da, știu că dacă funcționează doar cu o dietă sănătoasă și exerciții fizice, atunci nu este nevoie să vă faceți griji. Am grija de amandoua;)