Dacă citim FAT, de ce ne îngrășăm de Gary Taubes La Route de la Forme; Blogul care t; ajuta la
Bine ați venit la La Route de la Forme! Dacă sunteți nou aici, probabil că veți dori să citiți ghidul meu gratuit de rețete care corespunde 5 probleme frecvente la început: Faceți clic aici pentru a descărca ghidul gratuit ! Vă mulțumim pentru lectură și ne vedem curând pe La Route de la Forme !
Am plăcerea de a inaugura azi o nouă secțiune pe blog ... Drum roll: aceasta este o secțiune de carte/lectură pe care am numit-o „To Read” (super original nu-i așa?). Nu, nu pleca! Știu că poate suna plictisitor sau mai degrabă plictisitor la început, dar nu este deloc. Cărțile sunt prietenii tăi (cel puțin sunt ai mei) sau vor fi. De ce? Pentru că veți putea învăța multe datorită câtorva cărți cheie. Nu este nevoie să spargem banca la Fnac în departamentul „dietă” din 3 motive:
- Amazon există și este cu adevărat magic: cărțile ajung singure în cutia poștală în câteva zile
- Există toate cărțile pe care le doriți pe Amazon (chiar și cele pe care nu le doriți)
- Prețul este foarte ieftin și din moment ce îmi place să plătesc mai puțin pentru mai mult (haha) îmi încep toate cărțile pe internet. Știu, se pare că ucide micile librării. Îmi plac librăriile mici, așa că îmi cer scuze în avans și îți promit că voi cumpăra următoarea mea carte de la tine
Pentru această primă #Citire, am să vă povestesc despre o carte care mi-a schimbat viața (doar asta da). Mai presus de toate, a schimbat modul în care mănânc și modul în care îmi îngrijesc corpul. VĂ FĂRĂ SFAT această carte de Gary Taubes: »GRASIME: de ce ne îngrășăm? "
A fost într-adevăr cartea care m-a izbit cel mai mult. Vă va oferi toate elementele de bază de care aveți nevoie în nutriție și înțelegerea metabolică a corpului. În mod clar, după lectură „GRASIME: de ce ne îngrășăm? De Gary Taubes vei înțelege cum funcționează corpul tău. Ce se întâmplă când mănânci este descifrat în cuvinte simple. Și în franceză vă rog!
Totul este în titlu: explică autorul ce te îngrașă pur şi simplu. Nu există produse miracol de cumpărat, nici diete ciudate de implementat. El explică în cuvinte simple, modul în care dieta modernă este responsabilă pentru creșterea obezității. Și, în plus, este distractiv să citești. L-am devorat în 3 zile; un pic ca. Jocurile foamei (tocmai am scris asta? ...)
De fapt, această carte este versiunea „ușoară” și mai puțin „științifică” a primei sale cărți „Calorii bune, calorii rele”. Că poți citi și pentru a merge mai departe după „GRASIME: de ce ne îngrășăm? ".
Deci la întrebarea: "Ar trebui să citim?" », Raspund DA! La întrebarea: „Ar trebui să citiți pentru a slăbi?” Răspund și DA. La întrebarea: „Ar trebui să citim: GRAS, de ce ne îngrășăm?” de Gary Taubes? „Strig DA mare (și NU nu sunt o fată ușoară)
Pentru a vă da un gust, iată 3 idei cheie din carte: