Dacă foamea nu este cauza, atunci mâncarea nu poate fi soluția; Mănâncă mai bine; slabeste mai inteligent
Toată lumea o cunoaște. Oameni care par să poată mânca ceea ce își doresc și totuși nu se îngrașă niciodată. Dar nu vină genele rele sau mâncarea proastă. Acești oameni respectă doar un principiu simplu de bază: pentru că oamenii slabi în mod natural mănâncă atunci când le este foame fizică și se opresc când sunt plini.
Soluția constă în programarea în minte, ceea ce face ca senzația ta de foame și sățietate să fie din nou vizibilă și, de asemenea, ajută să faci față profunzimilor emoționale. Practic, capul este alimentat cu un nou sistem de operare, ca un computer. Acest lucru vă va manifesta noile obiceiuri în subconștient. Acest lucru controlează aproximativ 80% din ceea ce facem, cum ar fi respirația, complet automat și, prin programarea minții, și comportamentul tău alimentar. Programarea minții nu este ceva care funcționează doar prin voință, așa cum este cazul dietelor. Aici trebuie să rămâi mereu fier și statornic, să stai împotriva corpului tău. Dar nici hipnoza nu este, așa că aveți controlul în orice moment. Prin urmare, această metodă este potrivită pentru toată lumea, indiferent dacă ați fost supraponderal din copilărie, trebuie să luați medicamente sau pur și simplu nu aveți mult timp pentru o dietă extinsă cu un program sportiv.