Dieta fără făină - forum de slăbire, nutriție magicmaman

Lovitura către pierderea locală de grăsime este o prostie !

făină

Modificarea tratamentului pentru a „ataca” coapsele, cer să știu ce este.

Dacă vreți să știți de ce sunt gunoaie, vă invit să citiți articolul de mai jos.

În cele din urmă, acest tip de dietă este tipul celor care, într-o zi sau alta, te fac să te sparg și să te arunci pe toate alimentele interzise (prăjituri, paste, produse de patiserie, flanșe, quiche și altele.) În loc să înveți cum să le consumi cu moderație.

Putem pierde în greutate doar în fese sau stomac ?
Exercițiul fizic te face să slăbești local ?

EXERCIȚIUL ȘI ȚESUTUL GRAS
Alergarea rutieră și exercițiile fizice în general cresc lipoliza și utilizarea acidului gras. Prin urmare, pot ajuta la reducerea volumului de țesut adipos, care are o tendință enervantă de a se acumula cu ușurință în jurul taliei la bărbați și în jurul feselor și coapselor la femei. oferind ambele siluete care ne șochează standardele estetice.

Observați imediat că, în timp ce exercițiile fizice pot ajuta la reducerea grăsimii corporale și la „normalizarea” greutății și a siluetei, este nevoie de mult exercițiu pentru a pierde niște grăsimi. De exemplu, alergarea unui maraton pierde doar aproximativ 100-200g de grăsime. Există ceva aici pentru a-i descuraja pe cei care vor să slăbească cu câteva kilograme!
Pierderea în greutate este o chestiune de răbdare.

PIERDERE LOCAL. VISUL
Acest vis de bărbați și femei slabe cu șolduri puternice este exploatat cu nerușinare de șarlatani. Le promit să slăbească local, prin aplicarea de unguente, creme, loțiuni și diverse decocturi, prin masaj, prin stimulare electrică și, bineînțeles, prin celebrele „exerciții pentru șolduri”, „pentru stomac” sau „pentru coapse "!

PIERDERE LOCAL. REALITATE
Realitatea este că nu este posibil să slăbești local, nici prin exerciții fizice, nici prin alte mijloace. cu excepția îndepărtării chirurgicale a țesutului adipos subcutanat. Această operație, paniculectomie (panniculusul adipos este țesutul adipos care se află sub piele) este rezervată persoanelor foarte obeze.