Dacă mănânci 800-900 kcal în fiecare zi, cât durează 10 kilograme (mănâncă)
Stiu nesanatos dar va rog sa raspundeti:) Multumesc anticipat.
5 răspunsuri
Întrebarea nu este cât timp trebuie să slăbești, ci cât de repede poți obține kilogramele + câteva spate în plus după această foamete. Doar rata metabolică bazală este semnificativ mai mare și nu trebuie să vă aflați sub aceasta, altfel corpul își va încetini metabolismul pentru a se proteja, deoarece nu mai este furnizat în mod adecvat.
Dacă vrei să slăbești, trebuie să mănânci și tu! Mai mult decât rata sa metabolică bazală și puțin mai mică decât rata sa metabolică totală. Dacă trebuie să slăbești deloc, ceea ce nu poți evalua aici, deoarece nu există informații despre tine.
Depinde cât de mult faci pentru a slăbi.
Dar serios acum: cât de prost trebuie să fii pentru a dori să mănânci 800-900kcal. V-ați recunoscut deja că acest lucru este nesănătos. Și foarte nesănătos. Pot să vă întreb care este IMC-ul dvs., greutatea și înălțimea dvs.? Mi se pare anorexic (cu ceea ce știu despre tine).
Întrebarea seamănă mai mult cu cât vă va dura să vă răsturnați și să muriți.
Oh, te rog 😂 nu te omori din cauza a 800 de calorii 😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂
Cerințele dvs. de bază ori 7 x (o săptămână)
Apoi cele 900 de calorii x 7 (o săptămână)
Și apoi diferența de calorii (7000 este 1 kg)