Dacă nu o încerci, este vina ta! forum
Dacă nu o încercați, este vina dumneavoastră !
Planul de dietă pentru toată lumea. Și credeți-mă: de fapt am văzut rezultatele. Multe mulțumiri lui Max:-)
Institutul Max Planck pentru nutriție
1 zi
Dimineața: cafea, neagră fără zahăr, în orice cantitate
Pranz: 2 oua fierte, spanac putin sarat
Seara: 1 friptură mare la grătar sau 3 fripturi de vită prăjite, salată verde și țelină
2 zile
Dimineața: cafea, neagră fără zahăr și 1 rulou
Prânz: 1 friptură mare, salată verde și orice fel de fructe
Seara: șuncă, gătită, nelimitată
A 3-a zi
Dimineața: cafea, neagră fără zahăr și 1 rulou
Pranz: 2 oua fierte, salata verde si rosii
Seara: sunca, gatita, salata verde
A 4-a zi
Dimineața: cafea, neagră fără zahăr și 1 rulou
Prânz: 1 ou fiert, morcovi cruzi sau fierți și brânză procesată
Seara: § fructe și iaurt natural
A 5-a zi
Dimineața: morcovi cu lămâie și cafea neagră fără zahăr
Prânz: pește și roșii aburite
Seara: § 1 friptură și salată verde
A 6-a zi
Dimineața: cafea neagră și 1 sul
Prânz: pui la grătar
Seara: § 2 ouă fierte și morcovi
A 7-a zi
Dimineața: ceai cu lămâie
Prânz: 1 friptură la grătar, fruct la alegere
Seara: § Liber de alegere
Din a 8-a zi, dieta începe de la capăt pentru încă o săptămână. Apoi, puteți continua să mâncați normal.
- Se ține unul meticulos la Reguli, se pierde în acest 2 săptămâni 9 kg în greutate.
- Această dietă provoacă o schimbare a metabolismului și nu te îngrași timp de 3 ani
- ALCOOLUL sub orice formă este strict interzis în timpul dietei.
*** Și crede-mă, există într-adevăr un punct despre alcool .
Interesant
acesta este un fals
această dietă funcționează totuși ! (Pentru mine 8-10 kg prima dată, apoi mai puțin în fiecare an), dar Institutul Max Planck pentru nutriție se distanțează de acesta. Dieta circulă sub numele lor, dar nu este a lor.
Că: „O schimbare metabolică are loc prin această dietă și nu accepți 3 ani”, de asemenea, nu este adevărat. După un an, totul revine la normal;-(
Eu nu cred acest lucru
www.eu.microsoft.com/germany/library/webparts/upload/803/WinXP "style =" max-width: 560px ">Joshua_XP
dacă cei 3 ani sunt corecți sau nu.
. Vă pot spune peste câteva luni (ani:-)).
scăderea în greutate din primul pas este deja recompensa, chiar dacă te reții puțin acum . .
Ce nu crede Joshua_XP? ?
René Wiggle Christ
îmi întoarce stomacul
- Șuncă, gătită, nelimitată. fără pâine și unt. oricum puteți gestiona doar o piesă foarte mică.
- Cafea, neagră fără zahăr și 1 rulou. coc uscat. unde este untul și mierea .
- Pește și roșii aburite. cine mănâncă asta?
Aș prefera să nu mănânc nimic.
aceasta "dieta"
este fals - desigur că mandavonul scade, dar crește din nou imediat după aceea (de obicei mai mult decât înainte!).
Efecte secundare mici: creșteți nivelul de colesterol și acid uric atât de curat - rezultat: gută, artroză, leziuni vasculare, infarct etc.
Falsul este în jur de aproape 10 ani și multe persoane încă se încadrează în el. Poți pierde în greutate doar printr-o dietă echilibrată, cu conținut scăzut de grăsimi și mult exercițiu. Orice altceva este umilă.
Am chef de mișcare
O întreb pe bizzbabe
Am încercat-o eu de câteva ori.
dacă cineva este întotdeauna „și crede-mă”.
scrie. Știu ce să fac din asta.
în afară de asta, la 182 cm și 76 kg am o greutate foarte normală și mănânc oricum vreau oricum. De asemenea, beau alcool în fiecare zi - și la 41 de ani încă mă simt foarte sănătos.
deși sunt sigur că, în cazul persoanelor înclinate în mod corespunzător, alcoolul, împreună cu mâncarea, ajută să se stabilească. prin urmare, abținerea de la alcool în această „dietă” poate fi factorul decisiv. În caz contrar, ceea ce spune comestibil poate fi greu numit dietă. în afară de faptul că oricine are o cafea dimineața devreme pe stomacul gol primește un ulcer stomacal "în orice cantitate"!
sfatul meu: mananca normal! mereu cafea DUPA ce mananci! si alcool! cel puțin cinci mese pe zi, cu porții normale sau mai mici! dacă nu ai norocul să rămâi subțire ca mine, indiferent de ce mănânci, ar trebui să faci și exerciții fizice în mod regulat.
Apropo, lucrurile dulci sunt rare pentru mine - de asemenea, un factor în motivul pentru care sunt slabă. aceasta include, de asemenea, cola, sprite, ceai cu gheață etc. zaharul te ingrasa ! cu siguranta!
legume și fructe - foarte importante - de ex. Un măr sau ceva similar imediat după ce te-ai ridicat, apoi în baie, apoi iau un mic dejun foarte bun - și ziua începe perfect! Fructul de la început oferă baza corectă, prin care ar trebui să treacă puțin timp între consumul mărului și micul dejun propriu-zis - mărul ar fi la fel de greșit DUPĂ micul dejun sau în timpul.
Ei bine, cui spun asta.
Hehe, ca vegetarian, îl iau în dietă
Salutari
ecki
home.arcor.de/megaseiten/insekten/bilder/vlieg.gif "style =" max-width: 560px ">
Dimineața
Dimineața ne lapte gros - după-amiaza ne lapte gros (chestii ca iadul)
seara un sandwich + ceva verde (castravete, salată)
apoi poate un măr sau o banană.
apoi rezista 14 zile și vei fi uimit!
m6929/pics/linux/penguin.gif "/>
Așa spune Societatea Max Planck despre asta
MAX PLANCK GESELLSCHAFT
PENTRU PROMOVAREA ȘTIINȚELOR V.
OFICIU DE PRESA
„Plan de dietă de la Institutul Max Planck pentru nutriție”
De ani de zile, societatea Max Planck și institutele sale de cercetare primesc anchete constante de la populație cu privire la un „plan de dietă de la Institutul Max Planck pentru nutriție”, care se pare că este acum răspândit.
Cu această ocazie am dori să subliniem că nici Societatea Max Planck și niciunul dintre institutele sale Max Planck nu au nicio legătură cu acest plan de dietă. De exemplu, nu există și nu a existat „Max Planck Institute for Nutrition”. Nu am reușit încă să stabilim inițiatorul acestui plan de dietă. Deoarece nu se poate identifica o derivare medico-științifică a acestei diete, vă recomandăm cu tărie să nu utilizați această dietă. Acest „plan de dietă” a fost creat în urmă cu mai bine de 15 ani de un autor necunoscut - probabil ca o glumă a lui Fool April - și de atunci rătăcea de la cutia poștală la cutia poștală. Mai multe campanii de sensibilizare împotriva acestei munci periculoase (de exemplu, unii medici ai companiei s-au plâns de efectele nocive ale acestei „diete”) nu au realizat cu greu nimic. Poate că, în sensul nostru, puteți da din nou un avertisment hotărât împotriva acestui „articol glumă” urât. Cererea noastră: renunță la acest „plan”!
Vă rugăm să înțelegeți că nu vă putem oferi alte informații sau sfaturi.
Cu salutări
(Dr. Bernd Wirsing)
Ofițer de presă al
Societatea Max Planck