Dacă Orientul mănâncă grăsime, ora
Strategia guvernului federal de a reduce zahărul, grăsimile și sarea din produsele finite a întâmpinat critici, în special din partea avocaților consumatorilor și a profesioniștilor din domeniul medical. Ei cer măsuri mult mai drastice decât o regândire voluntară a producătorului. Aparent pe bună dreptate, așa cum arată o analiză a datelor de către compania comercială de asigurări medicale KKH.
Potrivit acestui fapt, proporția persoanelor asigurate care au fost diagnosticate cu obezitate de către un medic a crescut cu mai mult de 36% în toată Germania în perioada 2008-2018. Și motivele pentru aceasta includ o alimentație deficitară și prea puțină mișcare.
Numărul persoanelor obeze este cel mai mare în estul republicii, în special în Mecklenburg-Pomerania Occidentală și Saxonia-Anhalt. Aproximativ una din șapte trăiește acolo cu un diagnostic corespunzător. Urmează Brandenburg, Saxonia, Berlin și Turingia. Cu toate acestea, la Hamburg există cei mai puțini pacienți cu obezitate (8,6%). Evaluarea KKH arată, de asemenea, că, în medie la nivel național, aproximativ 40% mai multe femei sunt afectate decât bărbații.
Statele federale cu cea mai mare pondere în 2018
1. Mecklenburg-Pomerania Occidentală (14,2 la sută)
2. Saxonia-Anhalt (13,7 la sută)
3. Brandenburg (12,3 la sută)
Statele federale cu cea mai mică pondere în 2018
1. Hamburg (8,6 la sută)
2. Baden-Württemberg (9 la sută)
3. Bavaria/Saarland (9,3 la sută)
Pericolele obezității sunt în prezent adesea subestimate, având în vedere amenințarea reprezentată de virusul corona. Obezitatea și comorbiditățile, cum ar fi diabetul zaharat, diabetul zaharat de tip 2, bolile cardiovasculare și co., Sunt responsabile pentru un număr mare de decese. Și chiar acum, restricțiile de contact și biroul la domiciliu pot orienta din nou comportamentul în ceea ce privește dieta și exercițiile fizice într-o direcție inactivă.
Mai ales persoanele care tocmai au decis să-și schimbe modul de viață înainte de criza Corona, care au reușit doar să integreze exercițiile fizice și o dietă sănătoasă în viața lor de zi cu zi, ar putea suferi o recădere. Deoarece dacă ați găsit un grup social cu puțin timp înainte de criză care vă sprijină cu antrenamentele sau cu schimbarea dietei, veți avea mari dificultăți la reactivarea întregului lucru de îndată ce instalațiile sportive vor fi redeschise și activitățile de grup sunt posibile din nou. Acest lucru este valabil mai ales pentru persoanele în vârstă care nu se mai pot adapta atât de repede.
În plus, cu cât este mai în vârstă, cu atât este mai dificil să slăbești. Evaluarea KKH arată, de asemenea, că proporția persoanelor obeze crește semnificativ odată cu vârsta. Fondul de asigurări de sănătate înregistrează cea mai mare proporție dintre cei cu vârsta cuprinsă între 65 și 79 de ani. Aproximativ unul din șase din această grupă de vârstă este afectat. Pe de altă parte, KKH a înregistrat cea mai mare creștere de aproximativ 78% în rândul celor cu vârsta de peste 80 de ani.
Lipsa exercițiilor fizice nu poate duce doar la obezitate și comorbidități dramatice, ci poate afecta și capacitatea fizică și coordonarea. Acesta este motivul pentru care KKH recomandă fiecare mișcare mică, chiar dacă trebuie să meargă în sus și în jos în timp ce efectuați un apel telefonic. Dacă nu doriți să vă deplasați singur, în ciuda restricțiilor de contact, puteți folosi cursuri online, chat-uri cu persoane cu aceeași idee și DVD-uri de fitness. Exercițiul în aer curat este, de asemenea, important și posibil chiar și în vremurile Coronei. Mersul pe jos, de exemplu, este un tip de antrenament pe tot corpul care promovează rezistența și forța, precum și coordonarea.