Dacă vrei să dormi bine, nu mânca orez noaptea
Este ingredientul de bază al dietei din Reunion și totuși este bine cunoscut faptul că cel mai bine este să eviți să îl consumi la cină. Orezul ca și alte alimente cu amidon nu este recomandat pentru masa de seară, deoarece durează mult timp pentru a fi digerat și contraindicat dacă doriți să slăbiți.
Alimentele cu amidon consumate înainte de culcare favorizează stocarea caloriilor și ar fi mai greu de eliminat în timpul somnului. Prin urmare, ar fi mai bine să mănânci legume și fructe înainte de culcare.
Dacă mănânc doar legume la cină, cu siguranță nu aș dormi bine pentru că stomacul digeră după 2 ore și după aceea, nu mai este nimic de digerat.
Deci, obligația de a te ridica pentru a ciuguli un cookie.
Pe de altă parte, dacă mănânc orez cu brèdes pentru cină, voi dormi bine pentru că stomacul este ponderat și digestia va fi mai lentă. Și consumăm calorii în timp ce dormim.
Cu toate acestea, ar fi timpul să-l învățăm pe copil să folosească tacâmurile. . .
Touss pa peluza mea !
vai fo! Ei bine, atunci bine: jumătate din pică este un cassoulet bun, dacă nu este în varză murată. Lé bon kom sa? Kouyon kom mi le, moin té in train anpoisonne a moin ek brède brède morèle, and after in ti cup yapana. Oteééé! Rezman moin a citit articolul! Altfel, canarul meu negru.
Și dacă nu, un plută gratinată, cu siguranță nici gust, nici senzație la Mac Quick, este bine? Pot fi asigurat de o pauză de somn după aceea? Hmmmm?
De ce inuții sunt protejați de bolile cardiovasculare
Cum pot inuiții să rămână sănătoși atunci când mănâncă (aproape) doar grăsimi de la mamifere marine? Cercetătorii au rezolvat acest mister.
Inuții au mutații genetice unice: acționează asupra metabolismului și le permit să neutralizeze efectele nocive ale unei diete bogate în grăsimi a mamiferelor marine, principala lor sursă de hrană. Aceasta este descoperirea pe care tocmai au făcut-o cercetătorii danezi. Într-adevăr, aproape 100% din Inuit au, pe cromozomul 11, gene dedicate procesării acizilor grași în dezvoltarea organismului mutant.