Dans oriental Expresiv
Dansul oriental afectează trupul și sufletul. Oricine crede că femeile doar „au inventat” așa-numitul dans al burții pentru a întoarce capul bărbaților greșește foarte mult. Dansul oriental - așa cum se numește de fapt - este mult mai mult un antrenament pentru corp care necesită o concentrare și o disciplină depline și, în plus, are un efect bun asupra sănătății.
Potrivit Wikipedia, rădăcinile dansului din burtă se află probabil în dansurile tradiționale din Orient sau inițial în Africa. Toate teoriile istoriei nu pot fi dovedite și nu au surse verificabile istoric. Dansul din burtă se întoarce probabil la vechile fertilități, culturi și dansuri cu barbă. Termenul popular „dansul burții” este derivat probabil din franceza „danse du ventre” („dansul burții”).
Coerență și autodisciplină
Este numit corect „Raqs Sharqi”, în limba germană „Dance from the East”, adică dans oriental. Spre deosebire de dansurile de mers, cum ar fi valsurile, cha-cha-cha și altele asemenea, există nenumărate figuri în Raqs Sharqi care sunt dansate în afara corpului, precum și pași de dans. „De aceea este nevoie de aproximativ doi ani de pregătire constantă înainte de a putea vorbi despre un dans”, explică dansatorul profesionist Nura Stockinger de la Traun. „Dansul constă din multe mișcări ale părților corpului izolate.” Asta înseamnă: Pentru mâini și brațe, stomac, partea superioară a corpului, capul sau picioarele există figuri separate care sunt apoi reunite armonios.
Dansul oriental nu necesită cunoștințe anterioare, nici o vârstă specifică și cu siguranță nu o figură perfectă, ci multă consistență și autodisciplină. „Mersul la curs o dată pe săptămână nu prea face bine trupului și sufletului. Trebuie să exersezi și acasă ”, subliniază expertul. Ceea ce arată clar că Raqs Sharqi este departe de clișeul „păpușei de zahăr din trupa de dans din burtă” care zumzăie în jurul bărbaților. „Desigur, o femeie poate dansa în fața sau pentru partenerul ei”, spune Nura Stockinger. În cele din urmă, dansul expresiv pune accentul pe feminitate. Dar nu are doar un efect asupra erotismului, ci mai presus de toate asupra sănătății.
Mulți mușchi sunt întinși și întăriți, în special în braț, picior și stomac. Dansul promovează coordonarea și concentrarea, deoarece trebuie să vă mențineți echilibrul și să nu pierdeți ritmul. De asemenea, întărește spatele și ameliorează disconfortul din discurile intervertebrale sau de pe șolduri. Potrivit lui Stockinger: „Este foarte important ca antrenorul să răspundă fiecărui dansator individual și să aibă grijă de postura lor.” Există, de asemenea, figuri cu care puteți slăbi crucea în timpul zilei. Dacă vrei să slăbești, poți dansa și tu; dar numai dacă dieta se schimbă în același timp. „Dansul oriental nu este o soluție instantanee”, spune expertul.
Mișcarea tremurândă a șoldului ajută la problemele menstruale. În plus, cifrele antrenează podeaua pelviană, care la rândul său previne incontinența urinară. „De asemenea, capacitatea de orgasm este îmbunătățită”, explică Nura Stockinger. Și viitoarele mame pot folosi mișcările de dans pentru a-și legăna bebelușul nenăscut și pot folosi dansul pentru a se pregăti pentru naștere.
„Dansul oriental ajută și sufletul”, subliniază antrenorul. „Acest dans expresiv nu este coregrafiat, astfel încât să vă puteți dezvolta personalitatea și să deveniți mai încrezători în sine. Slăbirea corpului duce la slăbirea minții și bucuria vieții crește. "Problemele nu pot fi dansate, ci:" Unele chestiuni nu mai sunt văzute ca blocate și rigide ".
Cornelia Schobesberger
cometariu
„Dansul oriental este o filozofie a vieții și unește feminitatea Orientului cu puterea unei femei moderne. De asemenea, promovează fitnessul, flexibilitatea și rezistența și este potrivit pentru fiecare femeie pentru a spori bunăstarea personală. "
Nura Stockinger
Proprietar al școlii de dans oriental NURA din Traun