Dar determinarea ta; succes în echipă Coaching KG
David Maister este considerat unul dintre cei mai distinși consultanți și experți atunci când vine vorba de managementul companiilor profesionale de servicii. Site-ul său (http://davidmaister.com/) este o comoară de idei inspiratoare și sfaturi de specialitate. Majoritatea sfaturilor se aplică în mod natural nu numai firmelor de avocatură, consultanților corporativi sau fiscali sau profesioniștilor din domeniul medical, ci și companiilor „clasice”.
Am găsit o postare foarte interesantă în articolul de pe blog pe care David l-a publicat săptămâna trecută. Iată o scurtă traducere rezumată.
Fă-o în echipe
Este greu să ai disciplina și determinarea pe cont propriu. A nu vă dezamăgi colegii de echipă poate fi un mare stimulent aici. Dimensiunea echipei este crucială. Cinci sunt optime, zece mai puțin bune, douăzeci și cinci foarte dificile și chiar mai mult este destul de inutil, chiar și numai din aspectul comunității.
Ilustrați succesele într-un grafic vizual
Dacă doriți să slăbiți, mijloacele simple de a observa pierderea în greutate vă vor ajuta. A vedea că sunteți pe drumul cel bun este o motivație în sine și foarte încurajatoare. Ilustrarea grafică a acestor succese vă ajută să puneți lucrurile în perspectivă în cazul în care vă împiedicați.
Vedeți apoi că a fost doar o zi proastă, într-un trend general pozitiv.
O mare parte a menținerii hotărârii este pur și simplu „a te întoarce pe cal după cădere”.
Veți cădea în continuare - singurul lucru care contează este dacă vă retrageți sau renunțați.
Găsiți un antrenor, o majoretă sau un critic șef
Chiar dacă acea persoană nu este un expert, chiar faptul de a răspunde în fața cuiva ajută foarte mult. Așa cum spun adesea, „Vinovăția nu schimbă majoritatea oamenilor, dar un nivel adecvat de jenă o face.
Nu vă faceți mecanismul de jenă prea puternic, dar nici prea slab.
Stabiliți obiective mici, incrementale și sărbătoriți succesele timpurii
Stabiliți obiective mici și uitați de complexitatea imensă a întregii sarcini sau a proiectului.
Asigurați-vă că vă sărbătoriți succesele timpurii. ("Super David. Ai pierdut deja două kilograme săptămâna aceasta. Mai sunt multe de făcut. Ești pe drumul cel bun, om!")
Jocuri de machiaj
Când transpir pe bandă de alergat, trec de la numărarea pașilor mei - mai întâi de la 1 în sus, apoi de la 100 în jos, apoi îmi spun alfabetul pentru mine, o dată înainte, apoi înapoi.
Varietatea și varietatea posibilităților îmi distrag mintea de la efortul curent.
Uneori folosește-ți și frica
Urăsc să recunosc: Dar, deși prefer cu tărie morcovul decât bățul (motivatori pozitivi decât negativi), trebuie să recunosc că uneori ajută să-mi clarific ororile și temerile.
Am unul dintre protectorele de ecran oferite de Windows și care prezintă alternativ unele dintre fotografiile mele. Și apoi s-a întâmplat ceva interesant: primesc puțină (foarte puțină) motivație dintr-o imagine în care arăt bine. Însă imaginea care îmi arată când aveam mai mult de 30 de kilograme mă ajută foarte mult să-mi mențin și să-mi susțin hotărârea.
Nu vreau să mai arăt niciodată așa!
Care ar fi echivalentul din mediul dvs. profesional,
ce ai putea lua în schimb a „fotografiei grase”
pe frigider sau pe ecran?