Dцner-Diet Forum
Discutați despre dieta Dönner? în Informații generale despre nutriție și dietă Forum în domeniul metodelor de slăbire; Bună, oameni buni, recunosc că sună ciudat, dar de mult mă gândesc dacă are sens o dietă mai subțire. Și asta este acum
Dieta Döner?
Recunosc că sună ciudat, dar de multă vreme mă gândesc dacă are sens o dietă mai subțire.
Nici asta nu este o glumă, mă refer serios.
Gogoasele conțin tot ce are nevoie corpul: carne și sos (proteine și grăsimi), salată (vitamine), pâine (carbohidrați).
Din câte știu, un donator are în jur de 700-1000 de calorii.
dacă cineva ar mânca puțin fructe și legume cu el, adică donatorul ca masă principală.
Pentru că de multe ori am o gogoșă drept recompensă. Când am mâncat puțin de mult timp sau pentru o zi lungă la serviciu. Așadar, aș putea coordona dieta cu o recompensă zilnică pentru mine
Cunosc, de asemenea, o mulțime de alți oameni cărora le plac foarte mult gogoșarii, așa că nu ar merita să încercați?
sunt alții aici care și-ar putea imagina asta?
Vă mulțumim pentru răspunsurile dvs. în avans
Schimbat de Avicenna (29.11.2006 la 12:11 PM)
AW: Dieta Döner?
Pentru mine ar fi prea unilateral și dacă mă gândesc la asta în fiecare zi tunet * înfricoșător * Este ca totul în viață, poți mânca totul, doar cu măsură. De asemenea, nu mă răsplătesc cu o masă „specială”, dacă cred că vreau să mănânc yxz, atunci încerc să o includ în ziua respectivă. Dacă nu funcționează, o voi mânca și mă voi abține puțin a doua zi
Încercați-l, aș spune
AW: Dieta Döner?
* shake * deci nu ar fi nimic pentru mine * shake *
În afară de faptul că vă veți sătura de ea cel târziu după câteva zile, deoarece este mult prea unilaterală, nu arată nici din punct de vedere nutrițional.
S-ar putea să fie la prima vedere că totul se află într-un astfel de animal tunet, dar dacă aruncăm o privire mai atentă, nu este cazul.
Depinde de carne, de cât de înaltă este calitatea proteinelor și, cu sosul, nu aș fi atât de sigur dacă este un succes atunci când vine vorba de ingrediente. Pentru că grăsimea nu este doar grăsime.
De asemenea, carbohidrații din pâine nu sunt considerați sănătoși. Cu excepția cazului în care sunteți o pâine integrală, dar în mod normal, aceasta este o pâine plată coaptă cu făină albă.
Salată. mmh, nu sunt atât de multe, nu? Ei bine, atunci vrei să echilibrezi vitaminele cu legumele și fructele pe tot parcursul zilei.
Pe scurt, aportul de vitamine ar trebui să fie garantat (dar numai dacă consumați suficiente fructe/legume diferite), grăsimile și proteinele sunt discutabile din punct de vedere calitativ, lipsesc carbohidrați buni, calciu, de exemplu, va deveni, de asemenea, rar.
Deci părerea mea: stai departe de astfel de prostii.
De asemenea, văd ca Pure că mâncarea nu trebuie privită ca o recompensă. Dacă îți place ceva, atunci îl mănânci și planifici restul zilei sau zilele anterioare/următoare pentru a compensa.
Da, știu, mai ușor de spus decât de făcut