De aceea, canotajul este noul mod de a merge

aceea

Acest antrenament complet este unul dintre primele 5 sporturi care ard cele mai multe calorii.

Pe marcajele dvs., setați, trageți: canotajul în interior este din nou foarte popular! La Hollywood, după ciclismul în interior, există acum chiar și studiouri de canotaj în interior. De ce? Pentru că atunci când vâslești, îți antrenezi tot corpul, arzi nenumărate calorii și în același timp îți protejezi articulațiile.

Putere deplină la fiecare mișcare

Nu ai acordat niciodată atenție cu adevărat mașinii de vâslit în sala de gimnastică? Ar trebui să schimbați acest lucru rapid și să preferați mai des mașina decât banda de alergat sau antrenorul transversal!

Puteți arde până la 1.200 de calorii într-o sesiune de canotaj de 50 de minute - nu degeaba acest antrenament este unul dintre primele 5 sporturi care ard cele mai multe calorii.

Aici z. B. de două ori mai multe calorii decât într-o lecție de filare, deoarece 84% din mușchii sunt folosiți: pe lângă mușchii picioarelor, sunt utilizate și brațele, stomacul și umerii. În special mușchii de bază vă vor mulțumi pentru antrenamentul dvs. de canotaj!