De aceea, cinci milioane de germani sforăie - Dr.
Bild.de, 18 noiembrie 2014: De aceea sforăie cinci milioane de germani
„Soțul meu vede copaci întregi noaptea” - o propoziție care a fost deja rostită cu voce tare în milioane de conversații ale femeilor și comentată cu priviri miloase. Nu este de mirare: în jur de cinci milioane de germani își conduc în mod regulat partenerii la disperare sforăind noaptea - iar numărul cazurilor neraportate este probabil mai mare. La urma urmei, sforăitul este departe de a fi sexy, așa că niciun motiv să te lauzi.
Dar cu siguranță un motiv pentru a întreba: DE CE sforăie deloc? Am o saltea greșită și mă culc stânjenit noaptea? E ceva în neregulă cu nasul meu? Specialist ORL Dr. Michael Bohndorf (...) din Düsseldorf clarifică cele mai importante șapte întrebări pe această temă la BILD.
De ce sforăim și ce se poate face?
► Adesea turbinatele sau uvula sunt prea mari, apoi tratamentul cu laser poate ajuta.
► Dacă atacurile de sforăit sunt cauzate de un palat moale moale sau de o limbă prea mare, atunci terapia cu radiofrecvență poate fi de o mare utilitate - cu această metodă, părțile tisulare în cauză sunt „vaporizate” cu sonde termice speciale.
► Dacă amigdalele, polipii sau un sept nazal strâmb trebuie blamate pentru sforăit, de obicei numai intervențiile chirurgicale ajută.
► Alcoolul de seară și sedativele și somniferele favorizează relaxarea mușchilor căilor respiratorii - și odată cu acesta atacurile de sforăit nocturn. Mai bine: lăsați-o afară.
► A fi supraponderal face ca sforăitul să fie mai probabil. Deoarece prea mult țesut gras în gât îngustează căile respiratorii.
Care sunt beneficiile ajutoarelor, cum ar fi sacii de dormit speciali sau spray-urile?
10 LUCRURI DE AJUTAT ÎMPOTRIVA SFORAITULUI
1. Schimbați poziția culcată
Mulți oameni sforăie pentru că sunt întinși pe spate. Apoi, uvula atârnă departe în gât și când respirați începe să vibreze. Deci, dacă stai întins pe burtă sau pe partea ta, de obicei primești mai mult aer și sforăie mai puțin sau deloc.
2. Lie capitonat
3. Pierde în greutate
4. Stil de viață sănătos
5. Păstrați dormitoarele curate
6. plasture nazal
7. Faceți o atelă de sforăit
8. Verificați septul nazal 9. Plastia palatului
10. Ajutor din laboratorul de somn
Când ar trebui să merg la medic?
Dr. Bohndorf: „Dacă există concerte regulate de sforăit nocturn sau dacă cei afectați se trezesc singuri din sforăitul puternic, ar trebui să consultați un specialist ORL sau specialist în somn. El va face un control amănunțit, care poate include teste de alergie (de exemplu împotriva acarienilor de praf), teste ale funcției pulmonare, teste de respirație nazală, examene tiroidiene și raze X ale sinusurilor. Pentru a afla dacă alimentarea cu aer este obstrucționată în timpul somnului și dacă respirația face pauze, s-a dovedit că endoscopia video a sforăitului. "
Cum funcționează această endoscopie video de sforăit?
Dr. Bohndorf: „Cu această metodă, pacientul este pus în somn aproximativ 15 minute. În acest timp, medicul poate folosi un endoscop flexibil pentru a cerceta cu precizie sursa sforăitului. Gatul, nasul, palatul sau zona gurii și zona de deasupra laringelui sunt de obicei examinate. Cu cât problema poate fi localizată mai precis, cu atât este mai bună opțiunea de terapie. "
Sforaitul poate fi dăunător sănătății dumneavoastră?
Dr. Bohndorf: „Deși sforăitul nocturn fără tulburări de respirație este doar enervant și enervant (mai ales pentru partener), apneea de somn (apnee: greacă = insuficiență respiratorie) poate pune viața în pericol. Apneea este prezentă dacă există pauze în respirație de peste zece secunde mai mult de zece ori pe oră. Apneea apare atunci când limba și palatul moale se relaxează în timpul somnului, blocând fluxul căilor respiratorii superioare. Consecințele lipsei nocturne de oxigen: probleme de concentrare, uitare, depresie, cefalee și oboseală permanentă. Riscul unui atac de cord sau accident vascular cerebral crește, de asemenea. Din fericire, doar câteva procente din toți sforăitorii experimentează aceste întreruperi periculoase ale somnului. "
Cum poate fi diagnosticată apneea în siguranță?
Dr. Bohndorf: „Dacă există suspiciunea de apnee, se recomandă o vizită la un laborator de somn. În timpul unei analize a somnului, calitatea tuturor fazelor de somn și posibilele arestări respiratorii sunt documentate. Aceste rezultate permit un tratament eficient, de exemplu prin terapia cu oxigen intravenos. În timpul acestei proceduri, oxigenul medical pur este adăugat în sânge, ceea ce poate avea un efect pozitiv asupra duratei și adâncimii somnului. "
Doar bărbații au probleme cu sforăitul?
Dr. Bohndorf: „Deloc. La 40 sau 45 de ani, o mulțime de femei încep să sforăie și ele. "