De aceea, o baie cu ghimbir în timpul iernii este cel mai bun mod de a trata răceala
Pentru a vedea acest conținut extern trebuie să fiți de acord cu cookie-urile
Acceptați toate cookie-urile
Ceaiul de ghimbir este cel mai bun sfat în timpul iernii pentru răceli. Același lucru este valabil și pentru băile calde. Combinația ambelor este nouă. Cu toate acestea, băile fierbinți de ghimbir au fost demult o metodă de detoxifiere încercată și testată în medicina chineză, care detoxifică organismul și se spune că ajută la răceli.
Acesta este motivul pentru care ghimbirul este atât de sănătos iarna
Ghimbirul este bogat în numeroase vitamine și conține minerale valoroase. Ceea ce face din ghimbir un aliment ideal pentru detoxifiere sunt gingerolii și shogaolii pe care îi conține. Ele dau rădăcinii asiatice claritatea sa caracteristică. În plus, stimulează circulația sângelui în organism, crescând astfel procesele de detoxifiere din organism și întărind sistemul imunitar. Proprietăți care fac din ghimbir un aliment valoros, mai ales în lunile de iarnă. Un efect secundar frumos: ghimbirul stimulează arderea caloriilor și substanțele sale amare inhibă pofta de mâncare. Te ajută chiar să slăbești.
Baie iarna - cu ghimbir
În culturile asiatice, ghimbirul este folosit de mii de ani datorită efectelor sale antiinflamatorii, circulatorii și digestive. Legumele cu rădăcină nu se găsesc doar în bucătărie, ci sunt folosite și în scopuri medicinale și în produse cosmetice.
De ce jur pe ghimbir iarna? Conceptul se bazează pe ideea chi în medicina asiatică. Conform acestui fapt, energia chi face parte din toate ființele vii și în mod ideal circulă liber în corp, cu un echilibru între energia caldă (yang) și cea rece (yin). În timp ce energia yin este atribuită iernii, corpul are nevoie de energia yang încălzitoare pentru un echilibru armonios.
Pentru a vedea acest conținut extern trebuie să fiți de acord cu cookie-urile
Acceptați toate cookie-urile
Se spune că băile cu ghimbir și cele calde au această proprietate de încălzire. Mai ales în sezonul rece, băile cu ghimbir stimulează circulația sângelui în întregul corp și întăresc sistemul imunitar. Conform medicinei chineze, răcelile existente pot fi, de asemenea, ameliorate cu o baie de ghimbir.
Așa funcționează iarna o baie cu ghimbir
Pentru a beneficia de efectele pozitive ale unei băi de ghimbir în timpul iernii, aveți nevoie de: Ghimbir. Pentru o baie plină, adăugați în apă o jumătate de cană de ghimbir proaspăt ras sau o linguriță de pudră de ghimbir. Temperatura trebuie aleasă astfel încât să vă puteți relaxa și să vă scăldați timp de 20 până la 30 de minute. Aveți grijă să nu pătrundeți apa în ochi, altfel claritatea ghimbirului poate provoca iritații.
Este important să beți suficient în timpul și după scăldat. Ghimbirul stimulează circulația sângelui, crescând astfel temperatura corpului și favorizând transpirația. Pentru a extinde experiența de detoxifiere, planificați o odihnă după baie, timp în care corpul poate transpira. Acesta este modul în care alte toxine sunt excretate prin piele. După ce corpul s-a răcit și nu mai transpiri, are loc un duș de curățare ca concluzie a ritualului chinezesc de detoxifiere.