De asemenea, consumul de apă consumă calorii

Oferim conținut jurnalistic de înaltă calitate în oferta noastră online. Un jurnalism bun costă bani și o ofertă ca a noastră trebuie finanțată pentru a rezista. Pentru a putea citi conținutul de pe DAZ.online fără a plăti direct pentru acesta, câștigăm banii cu partenerii de publicitate și de urmărire.

Urmărirea înseamnă: cu informații stocate pe dispozitivul dvs., cum ar fi cookie-uri sau ID-uri de dispozitiv sau altele similare, reclamele și conținutul pot fi adaptate în funcție de profilul dvs. de utilizare. Din aceste informații, cunoștințele despre grupul țintă pot fi derivate și utilizate pentru dezvoltarea produsului.

Detalii despre trackerele utilizate în oferta noastră pot fi găsite în declarația noastră de protecție a datelor. Site-ul nostru web poate fi utilizat numai cu acordul utilizării cookie-urilor.

dragă utilizatorule,
înțelegem că confidențialitatea este prioritatea ta. Vă rugăm să ne înțelegeți și noi, trebuie să câștigăm bani cu munca noastră pentru a ne putea menține oferta.
Suntem cât mai sensibili posibil atunci când manipulăm datele clienților noștri.

Măsurile includ criptare completă și modernă prin HTTPS, utilizarea celor mai noi software și hardware și selecția atentă a partenerilor noștri publicitari.

Din acest motiv, oferta noastră nu poate fi vizualizată în prezent fără consimțământul pentru măsurile de publicitate și urmărire descrise mai sus. Încă lucrăm la o soluție alternativă de abonament pentru conținutul nostru digital. În acest moment am dori să subliniem că abonamentele tipărite nu sunt și abonamente digitale.

DAZ.online
DAZ/AZ
DAZ 12/2004
De asemenea, apă potabilă .

Nutriție actualizată

Dacă beți 1,5 litri de apă pe zi, economisiți 2,4 kg de țesut adipos pe an, a raportat Dr. Michael Boschmann de la Institutul German pentru Cercetări Nutritive din Potsdam-Rehbrücke la o conferință privind obezitatea. O jumătate de litru de apă pe zi ar face diferența.

Potrivit lui Boschmann, apa potabilă nu numai că îndepărtează setea și umple stomacul, dar se pare că declanșează și o gamă întreagă de alte procese: la bărbați și femei, aceasta duce la o creștere cu 30% a cheltuielilor de energie. „Efectul începe după zece minute și atinge vârfurile în 30 până la 40 de minute.

Prin consumul a 1,5 litri de apă pe zi, se ard încă 200 kJ ", spune Boschmann. Într-un an, aceasta corespunde cu 73.000 kJ (17.400 kcal). Acesta este conținutul de energie de 2,4 kg de țesut adipos. Cât de mult Energia consumată depinde, printre altele, de temperatura apei băute.

Boschmann și colegii săi au descoperit că apa la o temperatură de 22 de grade crește consumul de energie semnificativ mai mult decât apa la aproximativ 37 de grade. „Aproximativ 40% din creșterea consumului de energie se datorează încălzirii apei reci la temperatura corpului”, explică Boschmann.

„Efectul asupra cheltuielilor energetice pare să apară în principal prin activarea sistemului nervos simpatic”, spune cercetătorul în nutriție. O blocare sistemică a receptorilor beta ar putea inhiba volumul de energie. Prin urmare, medicul îi sfătuiește pe cei care doresc să slăbească să se bucure de multă apă rece.