De asemenea, fac sport și mănânc sănătos, dar tot timpul obosit și obosit (sănătate și
Fac exerciții fizice regulate din luna mai și mănânc mult mai sănătos. Cu toate acestea, mă simt total obosită și obosită . Observ cu adevărat cum stau jos și încerc să obțin săptămâna în spatele meu . În plus, adorm foarte devreme, adică Întotdeauna în jurul orei 10 a.m. Lucrez la birou, deci nu este solicitant din punct de vedere fizic.
5 răspunsuri
Mergeți la medic și descrieți simptomele dvs. Dacă nu există indicii ale unei deficiențe sau a unei boli, aceasta ar putea indica o epuizare (sindrom de epuizare). Acest lucru ar trebui apoi tratat psihoterapeutic
Mulți oameni urmăresc idealul corpului sănătos, dar își neglijează complet capacitatea mentală .
Încercați meditația.;)
Poate prea mult exercițiu și poate trece la o dietă greșită?
Prea mult sport . Nu . de 2 ori pe săptămână alerg câte o oră de fiecare dată . mănânc normal, dar mai sănătos.
Nu, asta chiar nu pare excesiv acum. Dacă durează săptămâni, verificați-l. Ar putea de ex. fie o deficiență de fier.
Ai fost vreodată la medic și ai verificat simptomele carenței?
somnul lung nu înseamnă că va fi un somn bun. am fost deja la doctor?
Dorm foarte bine, nu, probabil că ar trebui să merg acolo
întrebări similare
Din păcate, am celulită și am o greutate complet normală și mănânc normal, fac sport o dată pe săptămână și fac antrenamente. Dar celulita rămâne în continuare pe fese și picioare și este, de asemenea, ușor de văzut! Cum scap de ea. Nu este normal la o astfel de vârstă sau:(
hei. Întrucât fac sport des în fiecare seară înainte să mă culc, sunt mereu atât de obosit și obosit dimineața încât chiar nu mă pot ridica din pat. SFATURI?
Mănânc sănătos și alerg la fiecare 3 zile, dar mă simt totuși atât de șchiopătat și obosit. Știi ceva de la farmacie care mă face să mă montez din nou
Bună ziua, le-am băut recent pentru că aduc multe dacă trebuie să lucrezi noaptea sau să studiezi!
Când ești obosit, ești treaz după aceea și totul se simte mai ușor sau mai puțin stresant.
Să spunem într-o săptămână aglomerată, este rău să beți o băutură în fiecare zi? (330 ml/32 mg cafeină/100 ml) rapel
Altfel mănânc bine și fac sport.
Nu bea încă. (Max. 1x/lună)
Cafeaua este mai sănătoasă? Ce avantaje are?
De ieri sunt puțin bolnav, am răceli și dureri în gât.
Astăzi mă simt mai bine. Încă am dureri în gât și un pic de răceală, dar picioarele mele se simt foarte slabe și foarte epuizate, așa că vreau doar să mă culc, dar pot merge normal.
Întrebarea mea ar fi dacă mai pot merge la antrenament astăzi sau nu este un lucru bun? De asemenea, nu am febră, doar puțin frig, durere în gât și picioarele mele sunt foarte obosite, moale, așa că vreau doar să mă culc.
Cumva, mă simt întotdeauna ceață când fac sport și cu greu mă simt în formă. M-am gândit că va fi mai bine imediat ce am început să fac sport mai des, dar nimic nu s-a schimbat pentru mine până acum (după 2 luni). După aceea, sunt de obicei atât de epuizat și obosit încât cu greu pot face nimic.
De asemenea, sunt întotdeauna obosit în general
Mi s-a mai extras sânge și totul este în regulă cu tiroida, deci nu poate fi așa.
Am observat că obțin mai multă putere și energie de la dieta vegană.
Când încă mâncam carne și produse de origine animală, eram întotdeauna foarte obosit și șchiopătat.
Dacă mănânc vegan, mișcarea funcționează mult mai bine. Mai presus de toate sporturile de forță și rezistență.
Dacă asta se datorează doar dietei, are ceva de-a face cu mine și doar o imaginează și, dacă nu, face ce trebuie, astfel încât să funcționeze atât de bine, încât să pot continua să o fac?
Masturbarea înainte de a face mișcare mă face să obosesc/să mă relaxez sau să mă masturbez îmi oferă putere, astfel încât să pot face sport mai bine?
Am deja stomacul mic, dar totuși îmi place să fac sport și să mănânc mai ales sănătos. Este încă rău?
Cum o fac să mănânc mai sănătos? Tatăl meu ia și ciocolată așa, chiar dacă îi spun să nu o facă. Și apoi mă pierd. Notă: Nu sunt supraponderal, dar adesea obosit și neputincios.
Trăiesc foarte sănătos, nu iau niciun fel de droguri, nici cofeină, mănânc sănătos, am grijă și de mine, am încă 30 de ani și fac sporturi extreme de 3 ori pe săptămână. Ai un corp atletic și totuși nu ai spune că am un stil de viață sănătos.
Am încercat deja multe creme, riduri și piele aspră, cearcăne extreme și pete chele. Nimic nu ajută, și eu arăt foarte fragil și bătrân.
Motivul pentru care nu îmi iau o iubită, sunt și eu numit, tânărul bunic,
Nu știu ce fac greșit, ce voi face greșit. Fumătorii în lanț și dependenții de droguri arată mai sănătoși decât mine.
Următoarele: Iubita mea și cu mine înălțim 1,60, amândoi cântărim 65 kg. Dar am o burtă mult mai mare. Deși mănânc mai sănătos decât ea și fac mai mult exercițiu decât ea. Ea, pe de altă parte, are stomacul plat, nu face mișcare și mănâncă nesănătos și nu are oase grele. De ce este asta?
da, știu că 65 kg sunt prea mult, sunt pe cale să-l schimb.
Mă simt obosit în fiecare zi de zile și am cearcăne extreme și par întotdeauna epuizat, chiar dacă fac mișcare, mănânc o dietă sănătoasă și echilibrată și dorm cel puțin 8 ore.