De ce am dureri de cap când mă trezesc Îmbunătățește-ți sănătatea
Durerea de cap sau durerea de cap este insuportabilă în orice moment al zilei.
Cauzele pot fi diferite în funcție de momentul zilei sau de intensitatea disconfortului.
Dacă atunci când te trezești dimineața, ai senzația că o tambur bate puternic în tâmple, te simți greață sau chiar nu poți deschide ochii, cel mai bine ar fi să vezi un medic.
În acest articol, vă vom spune care sunt motivele pentru care apare durerea de cap dimineața.
De ce mă doare capul când mă trezesc ?
Este obișnuit ca oamenii să caute ajutor medical deoarece nu mai suportă durerea de cap de dimineață.
Chiar dacă iau analgezice, durerea nu dispare niciodată complet și mulți o experimentează toată ziua. Cele mai frecvente cauze ale cefaleei de dimineață sunt:
Inflamația pasajelor nazale
Când o inflamație are loc în spatele nasului, ochilor și obrajilor (partea din față a capului) și ne ridicăm la trezire, rezultatul este o durere de cap teribilă.
În aceste cazuri, este necesar să se trateze alergia sau infecția care determină umflarea sinusurilor pentru a reduce simptomele.
Apnee de somn
Această afecțiune este definită ca „ușoare opriri ale respirației” în timpul somnului. Deoarece creierul nu primește oxigen câteva secunde, când ne trezim, capul ne aruncă.
Semnele inconfundabile sunt cearcănele și oboseala excesivă (chiar dacă te culci devreme). Dacă dormim cu cineva, îi putem întreba dacă sforăim, deoarece aceasta poate fi o dovadă suplimentară a acestei probleme.
Modificări ale somnului
Dincolo de apnee, care este o afecțiune clinică, există și alți factori emoționali și psihologici care nu ne permit să dormim sau să ne odihnim corect.
Stresul, preocupările zilnice sau anxietatea pot afecta calitatea somnului.
O mulțime de oameni se culcă târziu și se trezesc prea devreme (și nu dorm „regulat” 8 ore). Acest lucru afectează în mod necesar calitatea somnului.
Emoțiile negative și coșmarurile recurente provoacă, de asemenea, migrene.
A fi deranjat de zgomote sau lumini exterioare (un robinet deschis, lumină stradală, televizorul aprins, sforăit etc.) nu încurajează odihna și generează dureri de cap.
Tensiunea musculară
Dacă nu dormim suficient, dacă adoptăm o postură slabă și dacă suferim de coșmaruri sau insomnie, mușchii de la gât și umeri se strâng, apăsați pe craniu și produce dureri de cap.