De ce am încetat să mănânc grăsimi și nu slăbesc? - Journal des Femmes
4 răspunsuri
Reducerea grăsimii este bună, dar nu este suficientă și din nou nu trebuie să puneți prea mult ulei în tigaie, trebuie să picure cu picătură.
Trebuie să eliminăm cartofii prăjiți, navele, produsele de patiserie, dulciurile, băuturile cu zahăr.
Pe de altă parte, mâncați fructe și legume, în special kiwi.
Pâine, ar trebui să fie limitată între 30 și 50 g pe masă.
dacă doriți să luați gustări, luați un pahar mare de apă sau/și o bucată de fruct (evitați bananele) și, de asemenea, la un vârf, un shwingum fără zahăr.
Sau mai bine mergi la un dietetician.
Deja, ai doar 14 ani și 1,57 m pentru 58 kg, nu este foarte rău.
Ce este acest medicament ? la ce se folosește ? este cu adevărat esențial.
Dacă este cortizon, se umflă pentru că păstrați mai multă apă. Este imperativ să nu se sare. Există întotdeauna puțină sare, chiar dacă numai în pâine, așa că o putem îndepărta fără probleme, în plus, fără sare, tindem să mâncăm mai puțin.