De ce ar trebui să mănânci gem sau Nutella dimineața Forum Diet Club
bună tuturor
Am o întrebare stupidă să aud tot timpul că poți mânca gem cu chifle sau Nutella dimineața.
Nu prea înțeleg .
Chif normal și apoi un topping de zahăr pe el hmmm .
A auzit cineva de tine despre asta? .
Re: De ce ar trebui să mănânci gem sau Nutella dimineața? .
raspunde de la xkatrin79x pe 14.08.2009, 17:48
Acest lucru se aplică atunci când faceți SIS, deoarece nu aveți voie să mâncați proteine (proteine animale) dimineața, astfel încât Nutella, dulceața sau vegetarianul se răspândesc !
Re: De ce ar trebui să mănânci gem sau Nutella dimineața? .
raspunde de la Janigirl pe 15.08.2009, ora 12:03
și astfel încât să puteți obține nivelul de insulină în turneu dimineața
Re: De ce ar trebui să mănânci gem sau Nutella dimineața? .
raspunde de la babyfelix pe 15.08.2009, 12:08
Nici eu nu înțeleg asta.
Urăsc să mănânc dulce dimineața și nici nu găsesc chifle cu produse de cofetărie prea sănătoase. Și Nutella conține proteine foarte bine, deloc atât de puțin.
Re: De ce ar trebui să mănânci gem sau Nutella dimineața? .
raspunde de la întuneric zburător pe 15.08.2009, 12:54
Nici eu nu prea înțeleg, dar ce zici de o alternativă cu un rulou de cereale și o linguriță de gem de dietă? Sau de casă cu puțin zahăr?
Mi s-a spus că cantitatea mică de gem (diabetic) de dietă nu ar trebui să conteze pentru un corp normal non-diabetic.
Antje vă urează poftă bună
Re: De ce ar trebui să mănânci gem sau Nutella dimineața? .
raspunde de la Fluture2008 pe 16.08.2009, 22:09
La SIS ar trebui să mănânci dulce dimineața. Nici eu nu mi se pare atât de ideal Nutella și gemul zaharat, deoarece nu este vorba doar de slăbit, ci mai degrabă de sănătate.
Mănânc devreme ca alternativă: „Fruct pur” de la Allos o.д. (Magazin de alimente sănătoase), numai cu sos de fructe, fără Sch. zahăr rafinat, ca în dulciurile obișnuite. Gemurile de fructe sunt de asemenea bune, de ex. de la Alnatura (dm), cu zahăr din trestie sau sos de fructe, mierea funcționează întotdeauna, efectul de promovare a sănătății a fost testat de mai multe ori, „nucile de ciocolată” de la alnatura (dm) au un gust similar cu Nutella, doar cu zahăr din trestie și grăsime de palmier, care este mai bună decât această grăsime întărită în multe tartine de ciocolată. Cel mai bun dintre toate, desigur: rulouri VK cu unt/margarină de măsline și fructe pure (afine, banane, piersici, struguri - totul este din belșug acum și totul este frumos dulce) Suc de portocale și câteva nuci, un mic dejun delicios și plin.
Fac și SIS, mă enervează și acele multe lucruri dulci dimineața și toată carnea seara, dar tind să trec la brânză pură și yoghi. Îndoiți-vă că lucrurile dulci devreme și atât de multă carne în fiecare zi (din cauza proteinelor) seara sunt sănătoase. Dar toată lumea poate schimba modul în care se potrivește (și gustă).
Re: De ce ar trebui să mănânci gem sau Nutella dimineața? .
raspunde de la babyfelix pe 17.08.2009, 9:36 a.m.
Astăzi la micul dejun am verificat informațiile nutriționale: Nutella are 6,9g proteine la 100g, delicioasa mea cremă de brânză are 6g.
Atât de mult pentru subiect.
De ce ar trebui să arunc chestia asta acolo? Glucidele pot fi obținute și din pâine delicioasă cu cereale integrale, iar crema de brânză este întotdeauna o alegere mai bună decât Nutella. Dar acum, toată povestea SiS se vinde probabil doar pentru că mass-media sugerează că puteți mânca felii de Nutella până când scăpați (ceea ce, apropo, nu este recomandat în carte).
Dar nu ar trebui să mănânci crema de brânză dimineața.
raspunde de la xkatrin79x pe 17.08.2009, 19:01
Sau am înțeles greșit ceva? Dacă da, vă rugăm să clarificați, deoarece gem și Nutella sunt, de asemenea, până la gâtul meu:-(
Re: Dar nu ar trebui să mănânci crema de brânză dimineața.
raspunde de la babyfelix pe 18.08.2009, 11:47
Nu ar trebui, conform SiS. Pur și simplu nu înțeleg motivul pentru care conținutul de proteine este chiar sub cel al Nutella.
Nu cred în teoria SiS, în afară de faptul că ar trebui să mănânci mai puțini carbohidrați seara (cred că are sens).
Dar fiecare a lui. Nu este nimic pentru mine și cred că este ilogic.