De ce ar trebui să mănânci revista nectarine santé

Apărută în Franța în anii 1970, nectarina este o variație naturală a piersicii. Nutrienții săi esențiali pentru organism, calitățile sale în domeniul frumuseții și gustul său dulce, dar cu un conținut scăzut de calorii îl fac un fruct excelent, de consumat (aproape) fără moderație.

mănânci

În luna iulie, coșul nostru cu fructe este umplut cu caise, cireșe, căpșuni, pepeni, coacăze, pepeni verzi, pere, prune și ... nectarine. A apărut în Franța în anii 1970, după cum amintea Ministerul Agriculturii și Alimentației, acest fruct este o mutație naturală a piersicii, de care este diferențiat de piele. Cea a piersicii este pufoasă, în timp ce cea a nectarinei este netedă. Numele său ar fi inspirat direct din cuvântul „nectar”, de aroma sa delicată. Sarac in calorii, racoritor, foarte digerabil, această stea de vară merită să mănânce.

Pentru nutrienții săi

Vitamine, minerale, antioxidanți, fibre ... nectarină ambalate cu substanțe nutritive bune care acționează asupra sistemului cardiovascular și asupra tranzitului intestinal. Conținutul său ridicat de apă permite răcoriți-vă vara, și elimină toxinele datorită efectului său diuretic și laxativ. Vitaminele și antioxidanții protejează organismul de îmbătrânirea celulară și stimulează sistemul imunitar. În cele din urmă, mineralele precum potasiul ajută la reglarea tensiunii arteriale și protejează-ne sănătatea inimii.