De ce cântatul este atât de bun BLOG EDIȚII DE VIAȚĂ ȘI SĂNĂTATE
Cântatul ne permite să ne deschidem către noi emoții și să le exprime pe măsură ce vin, în forma lor brută, atât pentru cântăreț, cât și pentru ascultător. Mai mult decât o voce, emoția este palpabilă, care emană în interiorul și în jurul tău ... Un pic ca atunci când strigăm pentru a scoate la iveală ceea ce simte. Dar a striga nu înseamnă a cânta ...
Cântați pentru a învăța să vă gestionați emoțiile
Cei care cântă învață să-și elibereze emoțiile, desigur, dar și să le îmblânzească și să le canalizeze, ceea ce necesită multă concentrare și o bună stăpânire a respirației lor. Cântatul vă învață cum să controlați emoțiile (în timp ce le eliberați) învățând să vă lăsați jos. Odată ce știi să-ți pozezi vocea, știi să te pozezi, ceea ce îți permite să te afirmi și să câștigi încredere. Din acest motiv, anumite terapii și tehnici de dezvoltare personală se bazează pe practica cântării.
Cântă pentru a fi sănătos !
Virusul cântător este bun pentru sănătate ! Potrivit unui studiu german, cântatul ar spori sistem imunitar prin întărirea protecțiilor naturale împotriva bolilor. Pentru a ajunge la această concluzie, cercetătorii au efectuat analize asupra membrilor unui cor. Rezultatul, nivelul imunoglobulinelor A, proteine care luptă în special împotriva infecții ale pielii, a fost mult mai mare după aceea înainte de a cânta.
Cântând pentru sport
Actul de a cânta pune 300 de mușchi în mișcare în tot corpul: mușchii feței, mușchii spatelui, mușchii abdominali și chiar mușchii inferiori ai corpului, totul merge acolo. Mușchii feței fiind foarte stresați, ar întârzia și apariția ridurilor. Cântatul se îmbunătățește în mod regulat respiraţie, suflare si capacitate pulmonara, care stimulează oxigenarea sângelui și metabolismul bazal. Consecință: corpul este revitalizat cu energie de rezervă.