De ce consumul picant face ca Elle a Table să piardă în greutate

Ardeiul iute, dacă condimentează felurile de mâncare mai mult sau mai puțin puternic, are și alte virtuți, mai puțin evidente, mai ales în ceea ce privește slăbirea. Explicații.

face

Beneficiile chiliului

Metabolism de bază
Ardeiul iute, ca toate celelalte condimente, are multe efecte asupra sănătății noastre. Printre acestea, activul său de slăbire este departe de a fi pus deoparte. Într-adevăr, s-a demonstrat că consumul de ardei iute poate crește metabolismul nostru bazal cu până la 25% * (metabolismul bazal = energia cheltuită de corpul nostru, chiar și fără eforturi speciale). Aceasta înseamnă că corpul nostru, sub acțiunea ardeilor iute, arde mai multe calorii decât de obicei! Un punct bun când vă urmăriți linia.

Temperatura corpului
Este un fapt, ardeii iute se încing! Gura pe foc, picături de transpirație, senzație de căldură, în funcție de puterea piperului și de cantitatea de capsaicină conținută, efectele sunt diverse. De fapt, capsaicina este cea care conferă ardeiului iute gustul său înțepător. Și cu cât conține mai mult ardei iute, cu atât este mai puternic. Bine de știut, puterea fiecărui ardei este măsurată folosind scara Scoville, de la cel mai dulce la cel mai fierbinte. Și pe lângă stimularea tuturor sistemelor corpului (cerebral, digestiv, nervos etc.), capsaicina din ardeii iute crește senzația de plenitudine, calmează foamea și ne face să ardem mai multe calorii și grăsimi. O mâncare minune, pe scurt !