De ce dieta Paleo este potrivită pentru CBD și de ce ar trebui să încercați combinația
De-a lungul deceniilor, diferitele diete au crescut în popularitate. Nu avem nici o îndoială că tendințele alimentare vor fi mult mai numeroase în viitor. Una dintre aceste diete este dieta Paleo, care există de ceva timp. Dar ce este exact Paleo și este cu adevărat sănătos? Se potrivesc CBD și Paleo? Vom examina această întrebare mai târziu.
O altă tendință de sănătate din ce în ce mai populară este CBD. Mulți oameni folosesc acum uleiul de CBD ca supliment alimentar. Se crede că promovează sănătatea generală și bunăstarea fizică. Se crede că canabidiolul din uleiul CBD poate interacționa cu sistemul endocannabinoid al corpului (ECS). Ne ajută să menținem homeostazia și echilibrul în corpul nostru. Indiferent ce ni se întâmplă în viață.
Deoarece atât de mulți oameni urmează dieta Paleo și, de asemenea, utilizează o mulțime de CBD, întrebarea care apare este evidentă: ce se întâmplă atunci când combinați CBD și Paleo? Ambele sunt susținute că sunt sănătoase. Deci, folosirea unui amestec dintre cele două poate produce doar rezultate uimitoare, nu? Sau este acesta un caz clasic de „prea multe lucruri bune” ?
În acest articol, ne uităm dacă combinația dintre CBD și Paleo este într-adevăr la fel de bună pe cât pare.
Ce este Paleo ?
Paleo este o dietă bazată pe ceea ce au mâncat oamenii în epoca paleolitică în urmă cu 2,5 milioane până la 10 000 de ani. Acestea sunt de obicei carne slabă, pește, fructe, legume, nuci și semințe. Consumul de alimente care a devenit obișnuit după introducerea agriculturii este limitat aici. Aceasta înseamnă că produsele lactate, leguminoasele și cerealele nu sunt în meniu.
Ideea din spatele Paleo este că mâncăm mâncarea potrivită pentru dezvoltarea noastră. Cu alte cuvinte, acestea sunt cele mai bune pentru tractul digestiv al corpului și ceea ce trebuie să funcționăm la niveluri optime. În teorie, sună fantastic, dar chiar este? Se pare că CBD și Paleo împreună ar putea ajuta la pierderea în greutate, îmbunătățirea toleranței la glucoză, reglarea tensiunii arteriale și reducerea poftei de mâncare.
Vă oferim mai jos o scurtă prezentare generală a planului nutrițional al Paleo.
Puteți mânca:
Nuci si seminte
Carne slabă (animale hrănite cu iarbă sau vânat)
Pești, în special cei bogați în acizi grași omega-3 (somon și macrou)
Uleiuri de fructe și nuci (cum ar fi uleiul de măsline)
Cereale (grâu, ovăz, orz)
Leguminoase (fasole, linte, arahide, mazăre)
Cartofi
Alimente foarte procesate
Deoarece Paleo este atât de natural, poate fi un mod cu adevărat sănătos de a mânca. Este, de asemenea, un concept nutrițional durabil. Aceasta înseamnă că nu purtați doar o dietă, ci vă schimbați dieta tot timpul. Acesta este motivul pentru care nu veți simți efectul yo-yo, așa cum fac multe diete de urgență.
Cum se potrivesc CBD și Paleo în acest concept? ?
Cânepa și istoria sa
Cânepa este un membru al familiei de plante de canabis, dar nu conține mult THC (elementul psihoactiv care a făcut canabisul celebru). De fapt, cânepa conține mai puțin de 0,2% THC (greutate uscată). Prin urmare, cânepa nu are efecte psihoactive. Cu toate acestea, planta de cânepă este atât utilă, cât și extrem de hrănitoare. Fibrele și tijele puternice pot fi utilizate în producția de textile și în industria construcțiilor. Frunzele și semințele, pe de altă parte, fac un paleofood excelent datorită proprietăților nutritive excelente.