De ce dieta vă poate ajuta să vă reduceți durerile menstruale
O diferență importantă între perioadele normale și perioadele patologice: inflamația
Dacă citiți acest articol, s-ar putea să vă întrebați de ce menstruația este atât de dureroasă și cum să o faceți în mod natural mai puțin dureroasă.
Cunoașterea fenomenului menstruației ne permite să înțelegem schimbările patologice care pot avea loc, amplificând fluxul sanguin și durerea. Această schimbare are legătură cu dereglarea inflamației !
Oricât de incredibil ar părea, dieta ajută la moderarea inflamației și, prin urmare, la reducerea durerii.
Ce se întâmplă când menstruația este normală ?
În cazul unei perioade normale, perioada are ca rezultat evacuarea lunară a scurgerii sângeroase vaginale și este rezultatul
pierderea suprafeței mucoasei endometriale.
Endometrul este un țesut foarte complex reglat de hormoni steroizi și regulatori imuni legați de procesul inflamator (în timpul implantării fetale și în timpul menstruației).
Perioadele sunt rezultatul modificărilor hormonale și al inflamației moderate
Practic, principalul declanșator al menstruației este scăderea progesteronului în absența sarcinii, dar nu numai !
Chiar și în cazul perioadelor perfect normale, ele sunt și rezultatul mecanisme inflamatorii clasice (edem tisular, aflux de celule albe din sânge) cu un fenomen inițial de reperfuzie ischemică fiziologică foarte reglementat și limitat în timp.
Vorbesc puțin chineză, nu-i așa? De fapt, corpul limitează alimentarea cu oxigen a celulelor endometriale prin modificarea tranzitorie a fluxului de sânge. Vasele de sânge care furnizează sânge celulelor endometriale intră în spasm. Lipsa de oxigen (ischemie) indică celulele să se autodistrugă (apoptoză).