De ce dietele duc la tulburări alimentare Nana Turopathe
Doamnelor și domnilor, a sosit timpul pentru dietă. Sezonul îmbrăcămintei ușoare și costumelor de baie este în plină desfășurare, iar cel al restricției alimentare cu.
Concentrați-vă pe această nebunie a dietelor, care ne deraiază nevoile și sunt uneori începutul tulburărilor alimentare.
Anorexie, bulimie, supraalimentare, dependență, ortorexie, compulsie, merycism, purjare, atâtea probleme de relație alimentară care pot avea un impact negativ asupra stării fiziologice și mentale a unei persoane. Cauzele TCA sunt în mod evident multifactoriale și ar fi foarte reductiv să justificăm urmărirea dietelor.
in orice caz, nebunia dietelor restrictive și de slăbit iar reapariția lor duce la o modificare a relației cu mâncarea și a senzațiilor fiziologice de bază care ne constituie. Cu riscul de a-și pierde complet rulmentele personale și de a intra în război cu corpul și placa lui.
De frica de a se îngrășa spre TCA
Mulți oameni se tem de anotimpurile fierbinți pentru că trebuie să te dezbraci. Nu neapărat ca un moft, ci pentru simplul motiv că temperaturile cresc și valurile de căldură trebuie să-și ia hainele pentru a rezista căldurii. Calvarul pantalonilor scurți, fustei și costumului de baie este o adevărată durere pentru unii. Corpul este vizibil și defectele sale sunt, de asemenea, asumate.
Trăim într-o societate în contradicție totală cu aceste ordonanțe. Trebuie să rămânem subțiri, dar să consumăm în continuare. Astfel, ajungem la imagini publicitare total contradictorii cu modele care poartă imaginea unei „sănătăți-frumusețe” perfecte, care bea sodă sau mănâncă înghețată. Aceasta creează o formă de permanentă disonanță cognitivă vizuală, unde este vizibil ușor să rămâi slab mâncând în permanență și mâncăruri nedorite pe deasupra. În același timp, există reviste, emisiuni și suplimente alimentare pentru a slăbi ici și colo. „Pierdeți 3 kilograme înainte de vară”, „Dieta bogată în proteine, dieta minune de slăbit pentru a arăta frumos pe plajă”, „5 metode pentru a slăbi rapid” ....
Dacă mergem mai departe în psihologia socială, vedem asta adevărata prejudecată cognitivă „Êtgrăsimea este rea ” chiar există. În 1994, neologismul „Grossofobie” provine din observația că persoanele grase sau supraponderale experimentează o discriminare reală datorită morfologiei lor. Persoana grasă este asociată cu o formă de relaxare și incapacitate de a-și controla impulsurile. Toți factorii care ar fi putut determina individul să se îngrașe și să nu coboare sunt scuze. Oamenii grași sunt apoi considerați leneși, urâți, proști și neinteresanți. Acești oameni sunt apoi supuși umilințelor. De asemenea, se văd închise ușa ocupării forței de muncă și chiar a spațiului public în general. Și totuși, așa cum a scris Gabrielle Deydier în cartea sa omonimă, „Nu ne naștem grase” sau grase, devenim ...
Din această teamă de a îngrășa și din aceste cereri de a rămâne subțiri, mai ales vara, mulți dintre noi ne vom arunca în dieta restrictivă prin reflex pur de la primele raze de soare.
Impactul dietelor restrictive asupra comportamentului alimentar
Aur, nu există o greșeală mai gravă decât restricția și excluderea pentru a confunda consumul de alimente și mai ales relația sa cu mâncarea. Profesorul Arnaud Basdevant, endocrinolog și doctor în metabolism la Hôtel-Dieu din Paris, a explicat el însuși că „Cel mai bun mod de a câștiga în greutate este să te ții de dietele restrictive”. Dacă raționamentul neîncetat a fost glonțul de argint pentru pierderea în greutate durabilă, experimentarea i-ar fi dat dreptate cu mult timp în urmă. S-a constatat că în 95% din cazuri, persoanele care au urmat dietă recâștigă greutatea pierdută și chiar mai mult în următorii 5 ani.
Cu toate acestea, la început este copilul. Bebelușul vine pe lume cu nevoi de bază pe care numai mama le poate satisface. Cu un plâns și un gest, el va exprima ceea ce mama înțelege ca o nevoie de a mânca. Odată satisfăcut, el bâlbâie sânul sau biberonul și regurgită deversarea. Încet, el învață ce se numește reglementarea alimentelor între foame și sățietate. Putem califica acest fenomen ca fiind arhaic, deoarece răspunde senzațiilor care decurg din nevoile primare, reglementate de apeluri hormonale și energetice.
Totuși, ce ne învață sau ne insuflă diete de slăbire repetate? De cele mai multe ori, când nu este vorba doar de înghițirea lichidelor, dietele de slăbit sunt livrate sub formă de protocoale și meniuri standard cu greutăți, număr de calorii, prioritizarea alimentelor și evitarea altora considerate tabu și rău.