Alăptarea - nutriție fără lactate Întrebare pentru consultantul în lactație Biggi Welter
Răspuns de la Biggi Welter, consultant în alăptare
Bună ziua Biggi,
fiul meu (3 luni) are, evident, o alergie la laptele de vacă. Medicul pediatru recomandă alăptarea în continuare, dar ar trebui să evit produsele lactate. În acest moment, prin urmare, iau tablete de calciu cu 500 mg de calciu pe zi, conțin și unele vitamine K și Vit D 3. Este în regulă sau trebuie să fiu atent sau să iau altceva?
Multumesc si toate cele bune,
Larissa
de Larissa03 pe 18 ianuarie 2007, 11:42
Alăptarea - o dietă fără lactate
În primul rând, în cazul unei astfel de suspiciuni, TOT CE are legătură cu laptele de vacă trebuie lăsat deoparte. Lapte, brânză, smântână, iaurt, ciocolată. Apoi, este important să citiți cu atenție etichetele alimentelor, deoarece este foarte uimitor acolo unde există proteine din lapte peste tot (de exemplu, adesea în cârnați).
Deoarece acest lucru înseamnă o restricție enormă a meniului, o astfel de dietă de eliminare nu trebuie făcută niciodată pe cont propriu și, cu siguranță, nu atât de ușor pe o perioadă lungă de timp, ci trebuie discutată întotdeauna cu un nutriționist pentru a evita simptomele de carență.
Există o mulțime de alimente bogate în calciu care pot satisface nevoile dvs. de calciu și nu lapte este cel care furnizează calciu.
O cană (227 g) de varză chineză gătită este o modalitate alternativă de a furniza calciu și oferă 86% din conținutul de calciu al unei cani (240 ml) de lapte. O jumătate de cană (113 g) semințe de susan, care pot fi adăugate la produse de patiserie și aluat de clătite, sau presărate peste salată sau cereale, conțin de două ori mai mult calciu decât o ceașcă (240 ml) de lapte. Alte surse de calciu sunt melasa, tofu întărit cu calciu, spanac, broccoli, varză de ceapă, varză de iarnă, ficat, migdale și nuci de Brazilia, precum și conservele de sardine și somon (care, totuși, sunt ambele consumate cu oase moi și, prin urmare, nu sunt neapărat atât de potrivite pentru un copil mic).
După un timp, puteți încerca cu atenție dacă untul (care nu conține aproape deloc proteine din lapte) sau smântâna este tolerat, de exemplu. Chiar și produsele din lapte dospit (quark, iaurt) pot fi încercate cu atenție după un timp.
Cel mai bine este să discutați cu un nutriționist cu experiență în acest domeniu.
de Biggi Welter, consultant în lactație la 18 ianuarie 2007
Alăptarea - o dietă fără lactate
Dragă Larissa,
Vreau doar să vă încurajez puțin că funcționează cu adevărat cu dieta fără lactate. O fac de 2 ani și 8 luni acum. Din păcate, fiul meu nu tolerează nimic care este testat întotdeauna la intervale mai lungi (așa cum a scris Biggi: unt, iaurt). Cu toate acestea, există iaurt excelent și brânză de soia, care au un gust destul de bun. De asemenea, am cumpărat cremă de brânză și mi-am făcut obișnuința să fac niște lucruri cu tofu, când nu m-aș fi uitat până acum la tofu.:-))
Vă recomand cu mare drag cartea „Fără lapte și fără ou” de Beate Schmitt. Există, de asemenea, „Mâncare delicioasă fără lapte și ouă” de la ea. Prima carte în special conține nu numai rețete, ci și sfaturi practice care pot fi folosite. U. nu s-a gândit încă.
Toate cele bune pentru tine și cele mai bune urări,
Agnetha
Alăptarea - o dietă fără lactate
Fiica mea era, de asemenea, alergică la laptele de vacă și, în consecință, a avut probleme digestive teribile.
Am hrănit-o mai întâi cu alimente din lapte de soia, dar apoi am fost tratată cu terapie de biorezonanță, după o singură ședință a reușit să primească din nou alimente normale din lapte și nu a mai avut probleme până astăzi.