De ce ești prost dispus în timp ce slăbești
Vrei să slăbești, să mănânci mai puțin sau chiar să ții o dietă!
La început totul funcționează conform planului, îl scoateți și cântarele arată mai puțin.
Dar ... .nu se simte bine! Ai dureri de cap, pofte de tot felul de lucruri și o dispoziție proastă se răspândește din ce în ce mai mult.
Ești într-o dispoziție atât de proastă încât oamenii din jurul tău își doresc reciproc și te sfătuiesc să nu mai slăbești și să fii mai degrabă „bătrânul”.
Și habar nu ai de ce starea ta de spirit se scufundă atât de rău?
Știi ce? Acest lucru este perfect normal și există câteva motive solide pentru aceasta.
Și dacă știți motivele, atunci puteți face și ceva în acest sens și lăsați kilogramele să cadă de bună dispoziție.
1. Gunoaiele și toxinele sunt eliberate în corpul dumneavoastră.
Depozitele de grăsime din corpul tău sunt punctele de colectare pentru tot ceea ce mănânci împreună cu mâncarea ta și care nu este bun pentru corpul tău. Acestea sunt de ex. Conservanți, medicamente, reziduuri metabolice din hiperaciditate, pesticide etc. Acestea sunt depozitele de grăsimi. Deci să spunem „transportul nostru de mărfuri periculoase”. Sunt, de asemenea, destul de extensibile și se adaptează nevoilor respective.
Dacă urmezi o dietă acum, slăbești, celulele adipoase se deschid și își eliberează conținutul. Asta ar trebui să fie cazul. Din păcate, toate aceste deșeuri și toxine intră în organismul tău. Este inundat de ea, ca să spunem așa.
Acest lucru provoacă de fapt o durere de cap și te face să te simți inconfortabil. Asta te poate îmbolnăvi cu adevărat.
Prin urmare, este important să vă susțineți corpul, astfel încât aceste substanțe să părăsească corpul cât mai repede posibil și să le neutralizați în cea mai mare parte.
În caz contrar, corpul dumneavoastră va încerca să stocheze aceste resturi metabolice neplăcute în celulele sale adipoase cât mai repede posibil.
El face asta cu ușurință cu una sau mai multe pofte alimentare. Nu te poți apăra deloc.
Pur și simplu actualizați rapid celulele adipoase și împachetați totul rău în ele.
Cu această diagramă, procesul poate fi ușor ilustrat și arată clar de ce o „curățare” simultană atunci când pierdeți în greutate este mai mult decât utilă.
Acesta este modul în care pierderea în greutate este mult mai ușoară:
- În orice caz, beți suficient (3-4 litri de apă sau ceai din plante), astfel încât materialele reziduale să fie îndepărtate rapid din corp. Apa este cea mai potrivită pentru aceasta, deoarece este încă un lichid nesaturat și poate absorbi mai mult decât o soluție deja saturată. (Cafeaua sau băuturile cu fructe cu conținut scăzut de calorii nu sunt potrivite pentru acest lucru)
-Mănâncă o mulțime de alimente care formează baze care neutralizează acizii din organism. Aceasta înseamnă aproape toate tipurile de legume și fructe. Au multe minerale care au un efect alcalin în organism. În același timp, îți oferă o mulțime de substanțe vitale și te pun într-o dispoziție bună.
- Completați-vă masa cu super-hrană, aceste centrale naturale vă oferă o mulțime de substanțe nutritive, cu puține calorii în același timp, astfel încât să fiți plini mult timp și să nu aveți pofte. Pofta apare întotdeauna când organismului îi lipsesc anumite substanțe nutritive. Unele super-alimente, cum ar fi semințele de aloe vera și chia, în special, au un efect deosebit de bun de curățare și detoxifiere în modul lor deosebit de blând. Acest lucru previne, de asemenea, efectul yo-yo.
Aici puteți descărca lista mea cu 5 super-alimente care vă vor sprijini.
Acestea sunt reacțiile pur fizice atunci când pierdeți în greutate și unde puteți face acum multe pentru a pierde kilogramele de bună dispoziție.
Apoi, există și psihicul care se poate juca prost dacă vrei să slăbești.
2. Vă faceți ceva bun și nu este o renunțare.
Nu-ți place să ți se interzică să faci ceva!
Nici măcar de la tine! Atunci copilul din tine strigă: „Nu, nu o voi face! Nu las nimic să mă interzică ”!
Dacă vezi că pierderea în greutate este un sacrificiu, dacă îți pare rău că nu mai ai voie să mănânci anumite lucruri, atunci nu vei putea să o iei mult. Doar atâta timp cât îți îmblânzești „sinele mai slab”.
Și va încerca să izbucnească la fiecare ocazie care i se prezintă!:-)
Cum să vă schimbați mentalitatea și să slăbiți este ușor:
- Nu-ți spune ce nu mai ai voie să faci! Ceea ce nu ai voie sau nu poți avea devine cu atât mai interesant.
- Notează avantajele pe care le ai dacă nu mai mănânci anumite lucruri chiar acum. Există aproape întotdeauna o mulțime de beneficii pentru sănătate și unele care te fac să arăți mai bine.
- Imaginează-ți rezultatul, tu în cea mai bună viziune de putere. Adică chiar imaginați-vă ..., pictural în fața ochilor voștri. Cum te simți atunci, cum arăți, cât de grozav este atunci. O astfel de „imagine de ansamblu” reală a dumneavoastră.
Dacă vă sprijiniți corpul și mintea pentru a pierde în greutate în acest fel, atunci o stare proastă nu are nicio șansă. Dimpotrivă, devii mai în formă, te simți minunat și ai o carismă mai bună. Acest lucru nu va trece neobservat de semenii voștri, iar motivația va crește și mai mult.
Am trăit-o eu și sunt încântat să văd ce fel de experiență aveți cu ea.