De ce fără îndulcitori când pierdeți LCHF - Cu un conținut scăzut de carbohidrați cu conținut ridicat de grăsimi

Contribuție de către Felinar »18 septembrie 2013, ora 19:59

fără

Am o intrebare. Am mâncat conform LCHF de aproape o jumătate de an.
Am slăbit deja 10 kg.
Cu toate acestea, pierderea în greutate s-a oprit acum.

Nu mai beau alcool. De aceea am început să beau Sprite sau Cola ZERO în fiecare zi.
Știu că este nesănătos.

Vă rugăm să nu predicați că nu este sănătos și nu este potrivit pentru LCHF.

Mă întreb doar de ce nu poți slăbi bine cu îndulcitorii! '.
NU îmi este foame de îndulcitori.
Deci nu mănânc mai mult.

Aș vrea să știu de ce greutatea este acum în picioare.

În prezent iau și o mulțime de gumă de nicotină. Acest lucru este, de asemenea, foarte nesănătos. Ar fi trebuit să o iau demult.
Dar sunt cam dependent de asta.

Dar o pot face. Am mai făcut-o!

Aș aș fi foarte recunoscător pentru un răspuns util la întrebarea mea!
Felicitari felinar

Re: De ce fără îndulcitori când decolezi ?

Contribuție de către datBea »18 septembrie 2013, ora 20:12

Îți datorez un răspuns științific, dar pentru mine este cazul că atunci par să leg apă.
În plus, îmi atrage glicemia ca zahărul, deoarece nu iau niciun medicament, observ acest lucru din anumite simptome, măsurătorile confirmă că valoarea scade din nou mai încet.

apoi acționează cumva asupra scăderii.

Re: De ce fără îndulcitori când decolezi ?

Contribuție de către Heinrich »19 septembrie 2013, ora 12:18

Obezitatea este o consecință a dietei „greșite” sau a unui „comportament de căutare”, care la rândul său este rezultatul unor lucruri care merg „greșit” în cap sau în suflet - sau au plecat - înapoi în copilărie.

Așa că bănuiesc următoarele:
Atâta timp cât nu sunt complet convins în cap și în stomac că pot scăpa de obiceiurile vechi (proaste) și cu adevărat să termin cu cauzele, metabolismul meu nu se va schimba „corect”.
Senzorii din semnalul palatului: AICI VINE Ceva DULCE! Indiferent dacă este ceva de genul.
Metabolismul se simte smuls deoarece nu ajunge zahăr în fund și se arată jignit sau încăpățânat la început.
De aceea, consumul de îndulcitori este o „fraudă” asupra propriilor funcționări interioare - falsificând fapte false.

Fie vă schimbați dieta „corect”, fie o puteți lăsa la fel pentru că nu puteți scăpa de „înșelăciunea” pe termen lung. S-ar putea să funcționeze un an sau chiar 2, dar dacă, la fel ca mine, nu vrei să mergi fără cupă după 3 ani sau dacă vrei să te „recompensezi” cu el, ceva nu este în regulă - chiar dacă tot zahărul a fost înlocuit cu îndulcitor.

Re: De ce fără îndulcitori când decolezi ?

Contribuție de către oglindă »19 septembrie 2013, ora 7:14

Bun venit în club!
Aș fi putut scrie exact același lucru, aruncă o privire aici:
http://lchf.de/forum/viewtopic.php?f=36&t=6166 "onclick =" window.open (this.href); return false;

Știu și problema CL.
Nu am băut Lightcola doar de la LCHF, ci de ani de zile.
Așa că trupul meu îi cunoștea deja.

Am realizat scăderea în paralel cu consumul simultan de CL.
De ceva timp nu mai beau CL și nu iau nimic cu îndulcitori.
De atunci scăderea a stagnat.

Departe de mine să stabilesc o legătură cauzală între aceste două observații.
Cu toate acestea, este o indicație că efectul (negativ) al îndulcitorilor este probabil supraestimat la pierderea în greutate și, de asemenea, pare a fi foarte diferit de la un individ la altul.

Deci, cu toată dragostea pentru LCHF:
Este mai bine să beți CL (cu îndulcitori, care pot fi găsiți și pe cele mai populare site-uri de rețete) decât alcoolul.
Dacă alternativa dvs. este alcoolul, atunci vă recomand să rămâneți la Lightlimo.

În caz contrar, mă voi alătura consilierilor care mă ajută în prezent pe platoul meu personal:
stați relaxat și bucurați-vă de cele 10 kilograme.