De ce femeile au celulită furculiță și bikini
Celulita . Un cuvânt temut de toți !
Originea celulitei
Fenomen 100% feminin
Nouă din zece femei, comparativ cu doar una din cincizeci de bărbați, sunt afectate de celulită. Prin urmare, coaja de portocală este un fenomen exclusiv feminin. da dar de ce ?
Pe de o parte, corpul feminin și cel masculin nu sunt concepute în același mod: corpul feminin este modificat genetic cu de două ori mai multe celule adipoase, care sunt o zonă naturală de depozitare a grăsimilor pentru a satisface nevoile organismului, în special în timpul sarcinii sau alăptării. Hormonii lui, estrogen și prolactine, stimulează acumularea acestor grăsimi, în special în perioadele cu activitate hormonală ridicată, cum ar fi pubertatea, sarcina, menstruația sau menopauza.
În al doilea rând, celulele adipoase ale bărbaților și femeilor nu au aceeași structură. Cele cuprinse în corpul bărbaților sunt mai mici și mai strânse decât cele ale femeilor. Se dilată și se văd mai puțin ușor pe suprafața pielii. Ca să nu mai vorbim că pielea femeilor este mai subțire decât cea a bărbaților. Descoperă în mod natural mult mai multe nereguli în țesuturile pielii.
Tratamente și remedii împotriva celulitei
O dietă bogată în fibre, săracă în grăsimi și carbohidrați, precum și exerciții fizice, sunt cele mai bune arme împotriva celulitei. În primul rând, o dietă prea bogată în zaharuri și grăsimi rafinate oferă un aport caloric semnificativ, ducând la un dezechilibru în depozitarea celulelor adipoase. În al doilea rând, lipsa activității fizice scade calitatea și cantitatea mușchilor, precum și fluxul sanguin al corpului. Rezultat? Cele două combinate tind să crească aspectul celulitei sub piele.
- Sport: pentru a elimina celulita, este important să practicați o activitate fizică făcând să lucreze mai mult gluteii, precum și mușchii șoldurilor și coapselor. Cu cât acești mușchi sunt folosiți mai mult, cu atât vor tinde să atragă mai multă energie din straturile grase subiacente. Recomandate sunt sporturi de anduranță precum mersul pe jos, alergatul sau mersul pe bicicletă, care necesită un efort treptat, îmbunătățesc circulația sângelui și încurajează organismul să se bazeze pe rezervele sale de grăsime, unde se găsește celulita. Sunt, de asemenea, sfătuiți sporturi acvatice (înot, aquagym, aquabiking) care drenează membrele inferioare ale corpului și stimulează circulația sângelui și limfatică.