De ce frigul este bun pentru sănătatea ta! Punct
Împotriva tuturor așteptărilor, frigul este un aliat prețios al dinamismului și al sănătății noastre. Lista (nu exhaustivă) a beneficiilor sale. Bucură de ea !
Urmărește răceala obișnuită
Răceala obișnuită nu se datorează frigului, ci virusurilor: este prins pentru că sunteți contaminat (printr-o strângere de mână, postilioni.) Cu toate acestea, atunci când temperaturile sunt negative, activitatea virusurilor și a bacteriilor este limitată. Același lucru este valabil și pentru alergeni. În lupta împotriva acarienilor, unii alergologi chiar sfătuiesc să introducă puful copiilor în congelator pentru câteva minute, aceste organisme microscopice nu supraviețuiesc la - 15 ° C.
Sporește moralul
Mecanismul este meteorologic și biologic. Cine spune că frigul spune condiții de presiune ridicată, cer albastru și lumină. Cu toate acestea, lumina are un efect antidepresiv, deoarece acționează asupra secreției de melatonină, serotonină și dopamină, trei hormoni care reglează starea de spirit. Ca să nu mai vorbim de stimularea endorfinelor (cu efect euforic), a căror producție este stimulată de frig. În Finlanda, oamenii de știință recomandă să facă băi cu apă cu gheață pentru a stimula buna dispoziție.
Scade durerea
Acțiunea analgezică a frigului este cunoscută încă din Antichitate. Are două explicații: frigul „adoarme” nervii sensibili și stimulează producția de endorfine, care au efecte similare morfinei. De exemplu, punerea unui pachet de gheață pe un prejudiciu după un șoc ajută la reducerea durerii. În general, frigul ameliorează durerile musculare (lacrimi, tendinite) și articulațiile (entorse, luxații). De asemenea, are o acțiune hemostatică (ajută la oprirea sângerării) și antiinflamatoare (reduce umflarea).