De ce grăsimea pe care o puteți vedea nu este cea mai mare preocupare pentru sănătate HuffPost Life
Continuând să navigați pe acest site, acceptați utilizarea cookie-urilor pentru a vă oferi conținut și servicii adaptate intereselor dvs. și politicii noastre de confidențialitate. Aflați mai multe și gestionați aceste setări.
SĂNĂTATE - Cu un indice normal de masă corporală (IMC), nu este nevoie să vă faceți griji cu privire la greutatea dvs., nu? Nu neaparat. De fapt, partea corpului în care se depozitează grăsimea poate fi un indicator mai bun al sănătății decât IMC.
„Nu toate grăsimile sunt create egale”, spune dr. Virend Somers, cardiolog la Clinica Mayo din Rochester, Minnesota. Grăsimea care se acumulează chiar sub epidermă - cea pe care o vedem - nu este neapărat dăunătoare. Mai degrabă este o grăsime invizibilă de care să fii precaut.
„Ea este cea mai dăunătoare, așa cum începem să vedem”, continuă el. "Are un impact mult mai mare asupra metabolismului și produce tot felul de efecte negative, inclusiv un risc crescut de accident vascular cerebral."
Diferența dintre grăsimile vizibile și invizibile
În timp ce obezitatea provoacă o serie de probleme de sănătate, inclusiv boli coronariene, tensiune arterială crescută, accident vascular cerebral și diabet de tip 2, nu toate grăsimile corporale sunt create egale.
Grăsimea subcutanată este vârful aisbergului, pe care îl cunoaștem bine, pe care îl poți ciupi între degete pe stomac sau pe coapse. Mai degrabă benign, acest tip de grăsime se acumulează sub piele. Siluetele în formă de pară, cu talie subțire și curbe pe șolduri, tind să stocheze mai mult.
Persoanele cu o siluetă de măr, care își acumulează kilogramele în plus în talie și stomac, ar fi mai preocupate de grăsimea viscerală, care de obicei nu este detectată dintr-o privire, deoarece învelește anumite organe, cum ar fi stomacul, intestinele, splina sau rinichi.
„Nu o vedem imediat”, explică specialistul nostru. Dacă sunteți subțire și începeți să vă îngrășați fără niciun semn vizibil de schimbare fizică, poate fi vorba de grăsime viscerală. „Este când începe brusc să arate că stomacul se rotunjește”.