Nutriție Acesta este modul în care micul dejun al lui Heidi Klum te ajută să slăbești
Pentru Heidi Klum, a mânca sănătos este pur și simplu o parte a muncii. Chiar și micul dejun dimineața este minunat - dar te ajută să slăbești.
Pentru a vedea acest conținut extern trebuie să fiți de acord cu cookie-urile
Acceptați toate cookie-urile
Averea lui Heidi Klum este estimată la aproximativ 85 de milioane de euro - doar cu taxa pentru modelul Next Top din Germania, tânără de 45 de ani ar trebui să câștige peste 10 milioane de euro.
Chiar și cei mai mari critici ai săi trebuie să recunoască: de-a lungul anilor, mama model a muncit din greu pentru succesul ei.
Heidi Klum: A fost mereu capabilă să slăbească cu forța de voință
Cu această disciplină de fier, a scăpat de kilogramele bebelușului după un total de patru sarcini.
Pentru a vedea acest conținut extern trebuie să fiți de acord cu cookie-urile
Acceptați toate cookie-urile
Heidi a declarat pentru InStyle.de într-un interviu: „Când copiii mănâncă pizza, cartofi prăjiți, burgeri sau spaghetti bolo, uneori mă bucur și eu. De asemenea, gust din când în când dulciuri precum înghețata sau ciocolata. Dar nu continui să împletesc lucruri care nu sunt bune pentru corp. Desigur, nu este întotdeauna ușor să fii disciplinat cu copiii cărora le place să gusteze, dar nimic nu funcționează în afacerea de modelare fără voință! "
Așa arată micul dejun al lui Heidi Klum
În poveștile ei Insta, Heidi arată din nou și din nou ce înseamnă asta - un mic dejun, de exemplu, unde majoritatea dintre noi ar prefera să stea în pat.
Pentru a vedea acest conținut extern trebuie să fiți de acord cu cookie-urile
Acceptați toate cookie-urile
Deoarece Heidi are trei ouă la micul dejun în fiecare dimineață, ondulate în bulion de pui. Pentru a face acest lucru, ea încălzește mai întâi bulionul de pui într-o cratiță și apoi bate trei ouă în bulion. De îndată ce ouăle au devenit un fel de înțepătură de ouă, ea bea bulionul încă cald dintr-o ceașcă.
Apetisant? Dacă totul nu arată:
Pentru a vedea acest conținut extern trebuie să fiți de acord cu cookie-urile
Acceptați toate cookie-urile
Slăbiți: atât de sănătos este micul dejun al lui Heidi Klum
Întrebarea rămâne, desigur: cât de sănătos este de fapt micul dejun al lui Heidi? Să începem cu bulionul de pui. Bulionul vechi bun al bunicii a fost difuzat ca o băutură la modă cu foarte puține calorii în New York timp de aproximativ doi ani.
În loc de cafea-to-go, vedete precum Salma Hayek jură pe brodo, adică bulion-to-go.
Pentru a vedea acest conținut extern trebuie să fiți de acord cu cookie-urile
Acceptați toate cookie-urile
Dieta: Asta aduce bulionul dimineața
Colagenul dizolvat în bulion presupune că strânge pielea, înmoaie ridurile și ajută împotriva celulitei.
Concentrația ridicată de calciu, magneziu, potasiu, sulf și fosfor ar trebui, de asemenea, să aprovizioneze în mod optim organismul cu micronutrienți și să stimuleze sistemul imunitar. Cu toate acestea, acest lucru nu a fost dovedit științific.
Pentru a vedea acest conținut extern trebuie să fiți de acord cu cookie-urile
Acceptați toate cookie-urile
În plus, băutura la modă este adesea fiartă din oase ore întregi - în timp ce Heidi folosește doar un cub de stoc.
Cu toate acestea, acest tip de dietă are un avantaj: un mic dejun cald este considerat sănătos, deoarece trezește stomacul și intestinele. Asta te face să te simți plin - cu zero calorii.
Pentru a vedea acest conținut extern trebuie să fiți de acord cu cookie-urile
Acceptați toate cookie-urile
Slăbiți cu micul dejun al lui Heidi Klum: Ouăle dimineața sunt ideale
Grăsimile din ouă mențin nivelul zahărului din sânge scăzut și, astfel, te mențin și sătul pentru o lungă perioadă de timp.
Pentru a vedea acest conținut extern trebuie să fiți de acord cu cookie-urile
Acceptați toate cookie-urile
Chiar și fostul prim-ministru britanic Margaret Thatcher a slăbit în scurt timp cu dieta cu ouă - și, de asemenea, disciplina fierului. Dar vă rugăm să vă asigurați că utilizați întotdeauna ouă de fermă.
Pentru a obține o pierdere în greutate pe termen lung și sănătoasă, vă recomandăm să vă schimbați dieta. Dietele radicale pot provoca și promova tulburări de alimentație. Tulburarea alimentară este o boală gravă care are nevoie de ajutor profesional. Dacă dumneavoastră sau cei dragi sunteți afectați de o tulburare de alimentație, veți găsi de ex. la linia de asistență (089/28 28 22) pentru ajutor. Aici poți - în mod anonim, fără obligație și gratuit - să vorbești cu cineva non-stop care te va sfătui, te va sprijini și te va asculta.
Pentru a vedea acest conținut extern trebuie să fiți de acord cu cookie-urile