De ce îngrașă băuturile „ușoare” cu aspartam

ÎNTREBARE ȘTIRI

Un studiu recent arată de ce așa-numitele sodă „ușoare” nu te fac să slăbești. Dimpotrivă. În cauză: îndulcitori, încorporați în aceste băuturi pentru a înlocui zahărul.

    Cuvinte cheie:
  • sifon
  • îndulcitori
  • aspartam
  • sucraloză

Dacă bei o băutură „ușoară”, dacă ne poate da o conștiință curată, nu ne menține în formă. Dimpotrivă, un studiu publicat recent de Obesity Facts (un jurnal al Asociației Europene pentru Studiul Obezității) arată că consumul acestui tip de băutură poate duce la supraponderalitate sau chiar la obezitate.

ușoare

Argument de marketing, nu sănătate

Mărcile care comercializează aceste tipuri de băuturi se bazează pe un fapt dovedit științific: zahărul te îngrașă. Oferind băuturi răcoritoare cu conținut scăzut de zahăr, consumatorii trebuie să creadă că este bine pentru sănătatea lor. E greșit.
În primul rând, deoarece zahărul este înlocuit cu îndulcitori. Aspartam, sucraloză sau altele. Și este mai caloric. Cercetătorii studiului spun că, în medie, 114 kilocalorii pe băutură pe zi pentru băutorii cu conținut scăzut de grăsimi.