De ce j; Am ales un tratament de slăbire în Thalasso Partea 2 - Mon Côté Fille

[continuarea primei părți în care este vorba de greutate și de ce acest tratament]

Acum să vedem ce mi-a oferit echipa spa la sosirea mea.

Contract de tratament de către echipa de băi termale St Malo.

În primul rând există un programare la medic pentru a verifica starea de sănătate și a defini o program de tratament adaptat obiectivelor noastre, nevoilor noastre reale și stării de sănătate. Personal, am sărit peste acest pas (din cauza bolii mele săptămâna trecută și a amânării șederii mele). Așa că am profitat de un program de tratament „tipic” înainte de a fi adaptat la forma corpului meu după prima vizită la dietetician.

Acest program fiind orientat spre slăbire, amestecă tratamente de talas (relaxare, sănătate) și spa (estetică și bunăstare), la care vom reveni mai târziu. Pentru că mai presus de toate este vizita la nutritionist trebuie să vorbești despre tine. Dieta este revelația mea a sejurului, sunt absolut încântat de acest aspect al tratamentului, deoarece dezinhibă complet întrebările legate de nutriție. Și când vorbim despre nutriție nu vorbim doar despre mâncare.

Cura include mai multe module dedicate dieteticii: 2 consultații cu nutriționistul, 2 ateliere culinare și o conferință despre nutriția preventivă. Puteți alege să participați sau nu la fiecare dintre module. Începem cu un interviu cu Frédéric Derat Carrière, nutriționistul care ne oferă o evaluare personalizată axată pe trei aspecte (și doar pentru asta, merită văzut).

Echilibrul corpului: Acestea sunt măsurători ale compoziției corporale efectuate cu un dispozitiv adecvat * (care merită oricum prețul unei sedan) și care permit obținerea greutății, a IMC, a ratei de grăsime, apă, musculatură, localizarea lipidelor etc. (aproximativ cincizeci de măsurători în total realizate în 40 de secunde plate).
Bilanț alimentar: de data aceasta, chestionarele pe hârtie vă vor permite să vă analizați dieta; excesele, lipsurile și posibilele dezechilibre. Chiar dacă există doar câteva teste, rezultatele sunt departe de a fi succinte. Dacă încercăm să fim sinceri în răspunsuri, vedem că rezultatele sunt destul de uimitoare !
Evaluarea comportamentală: Aceasta este partea mea preferată în care încă completăm chestionare, dar care ne preocupă în principal mintea, relația cu mâncarea etc. Doar citirea întrebărilor este deja interesantă.

De când am cerut un control complet, a trebuit să mă întorc pentru a doua întâlnire pentru a le oferi timp să analizeze corect rezultatele. Datorită acestor trei linii de cercetare vom obține o cantitate bună de informații.

În cazul meu, este plăcut să observăm că scara mea mică (în ciuda puținelor opțiuni de analiză pe care le are în comparație cu mașina profesională) nu a făcut nicio greșeală în ceea ce privește compoziția corpului meu și interpretarea sa. Dar cu mașina mare avem o evaluare mai completă și mai ales indici care dau rezultate specifice. În acest sens, nutriționistul mi-a indicat cu amabilitate un exces de grăsime în burtă (da mulțumesc, observasem) care prezintă un anumit pericol pe termen mediu/lung (bouuuuuh, nu vreau diabet!).