De ce m-am îngrășat în loc să slăbesc (exerciții fizice, dietă, mâncare)
Am făcut drumeții în Austria de 2 săptămâni și am îngrășat 5 kg, deși m-am mutat mult mai mult decât acasă și cu greu am mâncat dulciuri.
Cred că este foarte rău și vreau să știu de ce nu am slăbit, ci m-am îngrășat.
5 răspunsuri
Bună! Există multe motive posibile pentru acest lucru, dar cu siguranță va fi sortat automat acasă. Poate că ați câștigat masă musculară, dar cu siguranță nu 5 kg. Poate că are ceva de-a face cu schimbarea dietei sau calmul interior de fapt pozitiv a avut un efect. Poate că aveți mult stres acasă, care poate roade și greutatea. Vă doresc un weekend frumos!
Pentru că solzii te aspiră ^^
Nu, ar putea fi cazul: probabil că ați acumulat mai multă masă musculară prin exerciții intense și asta este mai greu decât grăsimea. Nu trebuie să fie întotdeauna negativ atunci când cântarele arată mai mult. Atâta timp cât nimic nu „se clatină” cu tine, aș fi fericit de asta;-)
Probabil că ești și tu tânăr, cred că despre Nickul tău. Poate că tocmai ai crescut puțin în timpul acela?
Ești întotdeauna mai mult în vacanță. Chiar dacă nu ați mâncat niciun dulce, trebuie să fi mâncat multe alte lucruri
După două săptămâni de drumeții, cu greu poți pierde în greutate oricum, cu excepția cazului în care faci tururi de cel puțin douăzeci de kilometri în fiecare zi. Dacă ați câștigat cinci kilograme, probabil că ați mâncat mai mult și calorii bogate. Masa musculară nu se acumulează vizibil după un timp atât de scurt.
Poate că ați consumat și carbohidrați „inconștienți”, pentru lucruri în care există mai mulți dintre ei decât credeați . Muschii?
întrebări similare
Fiica mea s-a îngrășat destul de mult recent și s-a îmbrăcat cu multă slănină pentru că a mâncat multe dulciuri pe o perioadă lungă de timp. I-am redus deja cantitatea de dulciuri și mi-am schimbat dieta, astfel încât a pierdut din nou câteva kilograme. Este în prezent supraponderală la vârsta de 10 ani, cu o înălțime de 144 cm și o greutate de 43 kg?
Am mâncat mult (din stres din cauza diplomei de liceu) și acum am îngrășat 7 kg în 5 zile:( Dacă pierzi kilograme pe care le-ai câștigat rapid, pierzi mai repede?
Am fost la spital săptămâna trecută și deja am slăbit 2 kg, dar am mâncat normal. Acum sunt acasă și am slăbit 3 kg în ultimele 3 zile de la 47 la 44 kg ce ar trebui să fac?
Hei băieți, m-am cântărit ieri chiar dacă nu am vrut să o fac mult timp, am un stomac mai mare și brațele mele au devenit și mai pline și bine, în general, totul este puțin mai plin. În orice caz, mi-a fost teamă că m-am îngrășat mult. Așa că am stat acolo pe cântar și am fost surprins să văd un 51 care stătea acolo, am cântărit încă 56 kg în urmă cu o lună și mă întreb cum se poate că arăt optic de parcă aș fi câștigat 5 kg, dar în cele din urmă am pierdut atât de mult ( pentru mine asta e mult). Sunt puțin surprins 😅 știi cum poate fi asta?
Bună ziua, am o problemă: m-am îngrășat cu 5 kg de Crăciun, la început știam că se datorează dietei, întrucât aproape că am mâncat doar fast-food, dar acum mănânc „normal” și tot mă îngraș. Ce poate fi asta? Și ce pot face cel mai bine în legătură cu asta?
Bună dimineața, am o întrebare despre consumul excesiv și creșterea în greutate. Următorul incident: Am urmat o dietă de câteva săptămâni, de asemenea, am slăbit minunat, totul este grozav. Dar ieri seară a fost atât de departe încât nu mai eram statornic în foamea mea de ceva nesănătos și am cedat în fața ei. Am mâncat atât de mult prea mult, cu dureri de stomac, dureri de cap, arsuri la stomac, m-am cântărit pe cântare după mâncarea excesivă menționată mai sus: 57 kg (am câștigat 2 kg întregi seara !). Apoi astăzi (după toaletă) minunea: 55 kg din nou. Cum poate fi asta? Creșterea în greutate vine astăzi ca o surpriză pentru mine?
Și, bineînțeles, în viitor, voi încerca să controlez asta, desigur. La urma urmei, poate fi dureros, nu sănătos. Vă mulțumim pentru răspunsuri.
Buna:) Am ingrasat jumatate de kilogram si acum cantaresc 55,5 kg, dar am mancat putin si cu putine calorii. De ce m-am îngrășat și ce pot face acum? Mulțumesc anticipat:)
Apoi în 3 luni am slăbit 10 kg și asta într-un mod sănătos, dar apoi în săptămâni am câștigat din nou totul pentru că am mâncat atât de multă frustrare -.- Cum pot să slăbesc din nou fără să mă îngraș din nou? Nu vreau să fii grasă.
Am făcut o dietă accidentală (600cal pe zi) timp de trei luni în care am slăbit 13 kg. Dar după aceea m-am îngrășat din nou mult. Tu ce crezi Câte kilograme am câștigat? (Câte kilograme sunt acum). Vreau doar să-mi păstrez greutatea.
Anul trecut am slăbit 25 de kilograme în scurt timp pentru că am mâncat foarte puțin, dar când am mâncat din nou ca înainte, Ochs nu a câștigat-o, de ce a fost așa? ?
Am avut weekendul peste un total Fressflash ie. M-am îndesat mult în mine. Cântarul nu a răspuns deloc și duminică a trebuit să aflu că am slăbit chiar. Apoi, luni, am vrut să mănânc puțin mai puțin. Deci, dacă am o singură masă și 2 ore de mișcare și ce văd astăzi? 300 g câștigat. Cu ce? Aceasta este o nebunie! Nu a fost niciodată cazul înainte, care ar putea fi motivul? Doar răspunsuri serioase, vă rog.
Hayho, nu mă antrenam acum . pentru că era cu prietena mea (relație la distanță). Ei bine, hai să ne îngrijorăm de când m-am întors acasă, am stomac umflat și diaree și am îngrășat 2 kg de la 64 la 66/67.
Oh, ce ar fi important cumva să ai un stomac umflat în fiecare zi. . asta îmi îngrașă burtica inferioară . Ceea ce am mâncat la prietena mea a fost: gulaș cu găluște, spaghete bolognese, pâine cu mozzarella și roșii (cu conținut scăzut de grăsimi)/rulouri cu sos tartru și curcan, kebab doner și budincă de orez (care Penny pentru 20 de cenți) ) răspândit pe 4 zile nu toate într-o zi.
De ce am stomacul umflat ori de câte ori am mâncat ceva?
De ce s-a îngrășat 2-3 kg în 4 zile?
De ce corpul/stomacul meu se simt atât de gras
De ce m-am întors acasă de când mă simt atât de grasă?
Buna ziua am facut drumetii doua zile, o zi 15 km, in a doua 20 seara am mancat un Gordon bleu ... dar astazi am stat pe balanta dupa aceste zile si am fost foarte socat pentru ca eram deja bissi prea mult leagăn. dar jz și un kilogram, aproape doi . câștigat? Cum este fas? Sau ar trebui să mă întorc pe cântar doar dintr-un anumit motiv? ^^