De ce Martha de la MAFS jură că nu va mai face niciodată dieta ceto; Nevoi de sănătate
Concurenta populară din sezonul șase dezvăluie că a fost extremistă ceto, dar greutatea pe care a pierdut-o nu a meritat efectele secundare îngrozitoare pe care le-a experimentat.
Dieta ceto rămâne una dintre cele mai populare diete de slăbit.
Celebritățile Halle Berry Kim Kardashian jură pe dieta bogată în grăsimi să o mențină în formă pe tot parcursul anului. Nenumărate studii științifice au dovedit beneficiile multiple ale morții și mulți utilizatori de ceto au trecut la social media pentru a împărtăși transformările lor incredibile ale corpului.
Dar o persoană care nu urmează o dietă populară este fosta candidată MAFS Martha Kalifatidis.
Vedeta sezonului șase a fost dezvăluită într-un interviu cu trupul + sufletul că a fost odată extremistă ceto, dar a avut efecte secundare teribile din cauza tăierii carbohidraților.
„Fără îndoială, dieta ceto este cea mai proastă dietă pe care am încercat-o vreodată”, spune tânărul de 31 de ani pentru Body + Soul. „Eu sunt, corecție, am fost extremist. "
Ea explică faptul că greutatea pe care a slăbit-o nu a meritat durerea suferită.
„Sigur, m-am aplecat, dar eram mizerabil, foarte constipat și nu puteam dormi”, a adăugat influențatorul Instagram. "Ia-mi carbohidrații, dar nu cu somnul meu frumos!"
Kalifatidis, odată obsedat de numărarea caloriilor și de dietă, a aflat că nu există o soluție rapidă pentru a pierde în greutate.
„Dietele sunt greșite din atâtea motive. În primul rând, este imposibil să te ții ca să nu te bati pentru totdeauna. Asta te face mizerabil și nesocial. "
Ea continuă: „Cel mai important, nu funcționează niciodată și pot fi dăunătoare corpului tău. Ați putea fi deshidratat timp de o săptămână sau două, ceea ce vă va păcăli să credeți că ați pierdut în greutate, dar este. "
În ciuda faptului că a câștigat 6 kg în 2019, ca urmare a unei serii de vacanțe relaxante cu prietenul Michael Brunelli, vedeta TV de realitate este complet distrasă de la dieta. În schimb, își ia noua greutate și se concentrează pe „tăierea alimentelor procesate și consumul de mai multe legume”.
Ea intenționează, de asemenea, să adauge „o mulțime de salate și supe” la dieta ei zilnică și să facă alegeri mai sănătoase atunci când vine vorba de a mânca. "Voi avea un burger, dar nu voi primi cartofi prăjiți - voi fura în schimb niște de la Michael și asta mă va mulțumi."