De ce ne îngrășăm în timpul menopauzei Răspunsul expertului Femme Actuelle The MAG
Adăugați acest articol la preferințele dvs. făcând clic pe acest buton !
Cu menopauza, kilogramele s-au instalat ... Și este din ce în ce mai greu să slăbești. Facem bilanț cu dr. Jean-Michel Lecerf, specialist în endocrinologie.
Stai informat
menopauza, imposibil de scăpat de ea. În fiecare an, în Franța, 400.000 de femei sunt afectate de acest fenomen biologic care apare în general între 45 și 55 de ani - uneori puțin mai devreme în fumători obișnuiți. În urma unui proces complex și ireversibil, ovarele pur și simplu nu mai produc principalii hormoni sexuali (estrogen și progesteron). Rezultat: ovulație și reguli Stop.
Debutul menopauzei este de obicei însoțit de simptome fizice și emoționale: iritabilitate, bufeuri, transpirații nocturne, dureri articulare, oboseală, tulburări urinare, uscăciune vaginală ... Și se observă și creșterea în greutate.
Grăsimea este distribuită diferit
„Ne înșelăm când credem că ne îngrășăm din cauza menopauzei”, analizează totuși dr. Jean-Michel Lecerf, șeful departamentului de nutriție de la Institutul Pasteur de Lille, specialist în endocrinologie și boli metabolice. „De fapt, studiile au arătat că, la femei, creșterea în greutate începe cu aproximativ 10 ani înainte de apariția acestui fenomen. Prin urmare, „balama” ar avea între 35 și 45 de ani.
Cu toate acestea, în timpul menopauzei avem impresia că ne îngrășăm: de unde vine această idee? Explicații: „Menopauza este o revoltă hormonală: progesteronul dispare treptat din corp și unii estrogeni tind să se transforme în androgeni slabi, hormoni care sunt mai frecvenți la bărbați”.
Ca rezultat, grăsimea corporală va fi distribuită diferit: în timp ce, înainte de vârsta de 50 de ani, femeia are o figură care este descrisă drept „ginoidă” (grăsimea este localizată pe partea inferioară a corpului: șolduri, fese, coapse), după menopauză, ea va adopta treptat o siluetă „android” (grăsimea „crește” spre centura abdominala). Și această schimbare morfologică nu trece neobservată: când descoperiți mărgelele noastre noi, aveți impresia că v-ați îngrășat. „Pe scurt, în timpul menopauzei creșterea în greutate este mai vizibilă, dar nu crește. "