De ce ne place; aquabike Bine ați venit pe blogul
Aquabike este un concept de ciclism acvatic prin care, prin sesiuni de grup sau individuale de aproximativ 30 până la 45 de minute, arzi calorii (500 de calorii pe oră) fără riscul de rănire. Prezentare generală a motivelor bune care ar trebui să vă încurajeze să începeți !
Principiul aquabike-ului
Bicicleta acvatică, cunoscută și sub numele de bicicletă pentru piscină, combină principiile ciclismului tradițional cu efectele benefice și plăcute ale apei, dar fără riscurile de căderi și răniri inerente ciclismului clasic. Este un sport în interior și în aer liber, singura cerință fiind să aveți o piscină sau un punct de apă suficient de adânc pentru a vă ateriza cu bicicleta acvatică. Rezistența la mișcare este de 12 ori mai mare în apă decât în exterior, deci efortul muscular este mai mare. Cu toate acestea, spre deosebire de ciclismul convențional, mișcarea în apă este continuă și nu sacadată. Tensiunile la nivelul articulațiilor și mușchilor sunt astfel reduse. Acesta este motivul pentru care bicicleta acvatică este atât de apreciată de toți: de la cea mai mare la cea mai mică, de persoanele care suferă de supraponderalitate, probleme recurente de spate sau pur și simplu de femei și bărbați care doresc să-și sculpteze corpul prin intermediul „activității fizice regulate.