De ce ne punem kilogramele când nu mai fumăm Science & Vie

punem

Pentru a compensa renunțarea la fumat, foștii fumători mănâncă mai mult, asta este sigur. Dar se îngrașă și pentru că nicotina le-a supărat metabolismul.

Într-adevăr, fumătorii înregistrează în medie 4,7 kg atunci când încetează să fumeze, a arătat un vechi studiu realizat la școala de medicină Paris-Sud. Este această creștere în greutate consecința unei creșteri a aportului de alimente? Da, dar nu numai !

Cu siguranță, pentru a compensa oprirea fumatului, foștii fumători mănâncă mai mult. Dar dacă te îngrășezi când te oprești din fumat, este și pentru că nicotina mărește cheltuielile de energie, prin creșterea ritmului cardiac și a activității metabolice generale. Când încetezi să fumezi, acele calorii care nu se mai cheltuiesc devin „prea multe”.