De ce nu ar trebui să bei cafea dimineața

trebui

Există mulți oameni care cu siguranță au nevoie de cafeaua de dimineață pentru a putea aborda ziua cu liniște sufletească. Cu toate acestea, acest lucru nu este recomandat. Explicații.

În timp ce unii cred că consumul de cafea dimineața le poate da un impuls, de fapt nu este. Într-adevăr, cafeaua de dimineață nu ar fi cea mai eficientă. Ar produce chiar efectul opus dorit! De ce ? Este simplu, în anumite momente ale zilei, corpul nostru eliberează în mod natural o doză mare de cortizol. Este un hormon anti-stres. Permite astfel să fii de atac pentru o zi. Rezultat: dacă beți cafea dimineața între orele 08:00 și 09:00, momentul în care se eliberează cortizolul, apare efectul opus. Într-adevăr, cele două substanțe împreună ar reduce efectul de impuls dorit. Prin urmare, se recomandă cu tărie să nu luați cafea în acest interval de timp. Cu ziarul german Die Welt, specialistul în neuroștiințe Steven L. Miller ar fi declarat efectele negative ale cafelei dimineața.