Kate jură după acest regim de fitness de șase săptămâni
Actrița Emma Thompson a realizat, de asemenea, de la mărimea 42 la mărimea 38 în șase săptămâni.
Două mărimi de rochie mai puțin în doar șase săptămâni - actrița britanică Emma Thompson (57) arată în formă ca niciodată și îi datorează asta unei femei cu totul speciale: expert în nutriție și guru de fitness Louise Parker Thompson a luat sub aripa ei - pentru o mândrie de 5300 de euro „forfetară”. A slăbit opt kilograme în acest timp.
Și ducesa Kate (34) jură de serviciile Parker. Cu ajutorul lor, ea are după nașterea lui Prince George (3) a pierdut toate kilogramele de sarcină în grabă. Conceptul de trainer de stele se bazează pe aceste patru aspecte: dieta, exercițiile fizice, somnul și o atitudine pozitivă.
Fără superalimente și piureuri verzi
Nu trebuie să beți „sucuri verzi” și să mâncați semințe de chia în „dieta dvs. anti-dietă”. Nu există superalimente și zile de foame. Planul nutrițional este redus în calorii, dar nu trebuie să-ți fie foame cu alimente sănătoase, cu conținut scăzut de grăsimi, explică bine-cunoscutul star de fitness de pe pagina sa de pornire.
Antrenament sportiv eficient
Există antrenamente șase zile pe săptămână, câte 90 de minute fiecare - cu greutăți ușoare și o mulțime de exerciții de balet. Parker însuși nu vorbește despre clienții ei celebri. În cazul lui Thompson, vedetele se învârtesc să lucreze cu antrenorul, cu care au fost în contact zilnic timp de șase săptămâni.