De ce nu ar trebui să slăbești prea repede; Aurélia Ryckebusch - Terapeut holist
🎁 REZUMATUL VIDEO: https://lescookeriesdaurlia.activehosted.com/f/25
📝 CE ESTE ACEST VIDEO ?
NU slăbi PÂNĂ DE repede! Bine, nu este un SCOOP, l-am auzit mereu și totuși simt că nu putem imprima informațiile?! Poate pentru că nu înțelegem pe deplin mecanismele implicate? Dacă vrei să afli mai multe și să înțelegi ce se întâmplă în corpul nostru când slăbim prea repede, te invit să urmărești videoclipul până la capăt, unde îți explic TOTUL. !
Punctele cheie ale videoclipului
Astăzi îți dezvăluiesc unul dintre secretele mele dietetice, dar ... shhh. Îți explic de ce nu ar trebui să slăbești prea repede.
Știi, tot îți spunem „nu are rost să slăbești prea repede, vei lua totul înapoi, este dieta„ yoyo ”, dar chiar știi de ce este? Este important să nu pierzi prea repede? Vi s-a spus despre mecanismele care intră în corp și de ce este chiar periculos? Dacă vreodată acest lucru nu este cazul, permiteți-mi să vi-l explic imediat.
În corpul nostru avem ceea ce se numește a greutatea de bază.
O greutate de bază, este o greutate pentru care corpul este programat. Adică am luat un exemplu, o greutate de bază de 60 kg, ceea ce înseamnă că corpul a intrat în genele sale, în celulele sale. Știe că trebuie să facă 60 kg indiferent de ce, pentru că toate celelalte mașini, organe, sunt programate și trebuie să funcționeze într-un anumit mod, deoarece greutatea este de 60 kg.
Întreaga mașină este programată. Toate celelalte componente ale corpului sunt destinate unei greutăți de 60 kg.
Evident, dacă există o schimbare, trebuie să reprogramăm întreaga funcționare a corpului, a organelor etc. Deci este ceva foarte greu și complicat pentru corp.
Acest mecanism intră în faptul că pierderea în greutate prea repede poate fi periculos și mai presus de toate este inutil.
Reiau. Greutatea mea sănătoasă de 60 kg. Nu mă simt bine în adidași, aș vrea să slăbesc, mai mult decât atât, altfel nu este amuzant. Mă decid să iau o dietă restrictivă, să slăbesc 10 kg într-o lună. Este imens, dar dacă doriți orice este posibil și, prin urmare, să mergeți la 50 kg.
Cu excepția faptului că greutatea mea sănătoasă nu a ajuns la 50 kg, a rămas la 58 kg.
Care înseamnă corpul nostru nu este capabil să-și schimbe atât de repede greutatea sănătoasă, vă puteți imagina toate componentele pe care trebuie să le schimbe într-o lună? Este imposibil pentru el.
El, în cap, a avut timp să coboare toate componentele, procesele chimice ale corpului, să schimbe toate aceste mici ajustări și să le treacă la 58 kg, ceea ce deja nu e rău, îmi vei spune! Cu excepția faptului că, în realitate, greutatea noastră este de 50 kg, dar brusc corpul nu va fi lăsat jos! Știe că, pentru ca mașina să funcționeze bine, trebuie să aibă o greutate de 58 kg, deoarece toate celelalte componente sunt programate așa cum sunt.
Ce va face ?
Vă va readuce în mod sistematic la greutatea sănătoasă. Și așa, greutatea de 58 kg.
Există mai multe mecanisme mici pentru acest lucru, corpul este foarte inteligent, nu ne-a așteptat. Vă va face să vă creșteți aportul, de aceea atunci când aveți o dietă prea restrictivă, pofta de mâncare crește enorm din cauza hormonilor. Vă va crește pofta, are multe mecanisme diferite. Și te face să-ți reduci cheltuielile de energie, pentru a compensa și tu.