De ce nu funcționează dietele Pomms

  • Autorul postării:Wilfried Rochard
  • Postare publicată: 29 ianuarie 2006
  • Categorie postare:Ştiinţă

Bântuit de costume de baie sau de canoanele de frumusețe ale societății noastre, mulți oameni preferă să mănânce doar frunza de salată care merge cu friptura și cartofii prăjiți. Și până la urmă ei experimentează de cele mai multe ori „efectul yoyo”. Deci, de ce dietele nu funcționează ?

dietele funcționează

Dorința de a pierde în greutate, indiferent dacă este legitimă sau nu, nu trebuie să se întâmple în niciun fel. Dietele sunt adesea eficiente pe termen scurt, dar 9 din 10 ori oamenii se îngrașă din nou. Profunzimile comportamentelor alimentare legate de creșterea și pierderea în greutate sunt complexe, dar încep să devină clare pentru nutriționiști și neurobiologi.

Dar există o altă dimensiune mai psihologică legată de dietă. Hrănirea este un proces natural controlat de hipotalamus. Această parte a creierului controlează în mod natural aportul de alimente, adică foamea sau sațietatea. Când practicăm diete repetitive, distrugem acest fenomen. Cu forța de a-ți neglija senzațiile și de a te gândi doar la greutatea ta, perturbi procesele naturale ale alimentației. Pofta de bomboane de ciocolată devine irezistibilă și la cea mai mică eroare din viață cădem pentru asta. Psihologic, eșecul este un factor agravant pentru creșterea în greutate.