De ce nu mănânci crusta de pizza cu tine
Ieri am avut o pizza vegetariană. Delicios. Câțiva oameni nu mănâncă crusta de pizza, printre altele pentru a economisi calorii. Are sens?
Într-o postare mai veche am scris de ce poate avea sens să bei Diet Coke atunci când nu lucrezi cu adevărat la dieta ta altfel.
Susțin că această abordare are o anumită logică.
La fel ca și în cazul crustei de pizza, totuși, s-ar putea să te simți păcălit cu un X pentru un U.
Cu mai multă nutriție - o dietă în care îi oferi corpului ceea ce are nevoie, în care faci mai mult bine decât rău și care nu înseamnă doar să slăbești rapid - este perfect, inclusiv o pizza a mânca.
Sfat pentru carbohidrați pentru femeile între 40 și 65 de ani:
În timpul menopauzei, femeile trebuie să fie și mai atente la carbohidrații din alimentele lor. Chiar și cu o dietă strictă, pierderea în greutate aproape că nu mai este posibilă, iar arderea grăsimilor este aproape încetată.
Soluția: Vă recomandăm o alimentație sănătoasă pentru femei în timpul menopauzei Post intermitent, pentru că abia atunci arderea grăsimilor poate fi stimulată din nou pe termen lung!
Există un program special pentru Postul intermitent în timpul menopauzei! Postul intermitent este combinat cu planuri nutriționale, astfel încât corpul feminin să revină la modul de ardere a grăsimilor, în ciuda „schimbării hormonului menopauzei”.
În afară de faptul că există fast-food mult mai rău, adică pizza. La urma urmei, conține proteine (sub formă de brânză și, eventual, carne) și vitamine (sub formă de legume). Prin urmare, numai aluatul este un obstacol dacă îl priviți pur și simplu din punctul de vedere al așa-numitelor calorii rapide sau goale.
Și când spun că este OK să mănânc pizza, s-ar putea să subestimez. Deoarece există indicii foarte bune că astfel de zile sunt utile pentru a pierde în greutate atunci când nu te gândești la calorii etc. și mănânci în schimb ceea ce vrei. Cuvânt cheie leptină. Acesta este unul dintre motivele pentru care recomand în ghidul meu „Capul bate stomacul” să lase pur și simplu să fie cinci într-o zi pe săptămână.
Nu ar fi frumos să poți mânca marginea pizza fără ezitare? Nu pentru că are un gust deosebit de bun, ci pentru că este doar un stres mai puțin pe care nu trebuie să-l faci în timp ce mănânci. Dacă aveți pizza, de ce să nu vă bucurați de ea?
Fă mult mai bine decât rău în dieta ta (nu în dietă!) Și te poți bucura de o pizza fără ezitare.