Potriviți peste 50 de secrete de fitness ale lui Johnny Depp - FIT FOR FUN
Chiar și un tip mișto ca Johnny Depp trebuie să facă ceva pentru silueta și fitness-ul său. Vă dezvăluim modul în care steaua „Alice în Țara Minunilor” se menține în formă.
Nu toată lumea reușește: să fii aur de superstar și box office și, în același timp, un tip mișto care merge pe calea lui. Johnny Depp a fost unul dintre cei mai populari eroi de la Hollywood de când a jucat rolul de pirat în filmele „Pirații din Caraibe”. Actorul, care se întoarce la cinematografele noastre cu „Alice în Țara Minunilor: în spatele oglinzilor” la sfârșitul lunii mai, are mulți fani și bărbați. Pentru a rămâne în formă maximă pentru rolurile sale, Depp trebuie să lucreze la dieta și fitness.
Vedeta casual cu un plan strict de nutritie
Cine ar fi crezut că vedeta neconvențională va acorda o atenție deosebită dietei sale? Indiferent de sex, droguri și rock'n'roll - Johnny Depp a depășit acum 50 de ani și trebuie să aibă grijă de siluetă și sănătate. A doua soție a sa, Amber Heard, de care s-a despărțit recent, se spune că nu numai că l-a vorbit din alcool, ci și că l-a făcut vegan.
O zi tip idiot a arătat așa ceva mult timp:
ora 8 - un castron cu fulgi de ovăz și o ceașcă de ceai verde
11 ceas - Pastele de grâu cu piept de pui sau pește alb, ocazional fructe și o ceașcă de ceai verde
Ora 14 - din nou paste de grâu cu piept de pui sau pește alb, ocazional fructe și o ceașcă de ceai verde
4 p.m. - Făină de ovăz, shake de proteine și salată
6 p.m. - Pește alb cu legume la abur sau la grătar
8 seara. - Brânză de vaci și migdale
Ca nou vegan, el înlocuiește în mod natural carnea, peștele și produsele lactate cu produse pe bază de plante și praf de proteine. Este important să consume multe proteine, dar puține calorii, apoi funcționează cu corpul de la Hollywood. Fără zahăr și prea mult fruct dulce. Apropo, se spune că ceaiul verde este băutura preferată a lui Depp - și pentru că îl ajută să slăbească rapid câteva kilograme atunci când un rol o cere.
De câteva ori pe săptămână la sală
Johnny Depp este, de asemenea, consecvent atunci când vine vorba de fitness. Merge la sala de trei-patru ori pe săptămână după ce a făcut jogging câțiva kilometri pentru a se încălzi. Cu flotări, el lucrează asupra mușchilor corpului și întărește brațele, umerii și pieptul. Pentru „Pirații din Caraibe”, în special, tehnicile de luptă și balansarea sabiei erau în planul său de fitness - antrenează întregul corp. Există și genuflexiuni. Johnny Depp este norocos și, prin fire, este destul de mic și subțire dacă are grijă de el însuși. Mai ales că Amber Heard l-a făcut fan Pilates, burtica pe care a avut-o între timp s-a topit.