De ce nu; să nu slăbească partea 2; Obiectiv de sănătate deplin!

În episodul anterior al acestei serii Vă spuneam că dacă pierderea în greutate este ușoară pentru alții, dar nu și pentru dvs., acest lucru se datorează faptului că compoziția florei intestinale vă împiedică să faceți acest lucru.

deplin

Astăzi vă povestesc despre un alt motiv care îngreunează pierderea în greutate: relația cu mâncarea.

Percepția mâncării

Poate știți că nu este bine pentru dvs., este mai puternic decât dvs. ... Această mică patiserie, această batonă de ciocolată, aceste brânzeturi frumoase vă sună fără să puteți rezista.

Este logic ! Pentru că cu cât știi mai mult că „trebuie să slăbești” (indiferent dacă este adevărat din punct de vedere medical sau că ți se spune să o faci pentru a se încadra în anumite standarde de frumusețe), cu atât te simți mai incomod când te simți ales.

În plus, a dietă, dacă este prezentat ca o lipsă, este considerat de către organism ca un sursa de stres, că trebuie să compenseze.

Și acolo corpul caută soluții pentru a se îmbunătăți și face această cercetare în experiențe anterioare care au adus bunăstarea.

Cu toate acestea, prima bunăstare pe care am simțit-o și care este, prin urmare, cea mai ușoară re-contactare este imaginea Mama, sursă de afecțiune și confort, dar și de hrană. Fie că am fost alăptați sau nu, în timpul sarcinii, mama ne-a hrănit. Și apoi, laptele matern sau laptele pentru sugari - înlocuitorul mamei - a liniștit îngrozitoarea încordare a stomacului micuțului nostru copil, care nu cunoscuse niciodată foamea.